Velo apavi - kā to atrisināt

Vai velo apaviem ir atšķirība?

Iegriešana pedāļos arvelo apavisniegs jums efektīvāku, jaudīgāku un drošāku kopējo braucienu, kad atrodatiesvelosipēds. Lai gan piespiest pedāļus var būt biedējoši, atlīdzība ir fenomenāla.2018. gada 18. aprīlis

Pirms daudziem pavadoņiem mēs devāmies uz Batas universitātes laboratoriju, lai noskaidrotu efektivitātes atšķirību starp plakanajiem un bez piespraudes pedāļiem. Un mums par pārsteigumu bija maz atšķirību. - Kāpēc tad mēs traucējamies tos izmantot? Es domāju, protams, bez piespraudes pedāļiem ir jābūt dažām priekšrocībām.

Tāpēc mēs nonācām reālajā pasaulē vai vismaz Alta Badia paradīzē, lai uzzinātu, kāda ir sajūta braukt ar velosipēdu, tāpat kā mēs to darījām bērnībā, ar plakaniem pedāļiem un foršiem apaviem. - Dan, jūs patiešām izmantosiet šīs kurpes? - Jā, man ir ieslēgti plakani pedāļi. Jums taču jābūt jaukiem apaviem, vai ne? Un viņi ir diezgan forši. (bailīga elektroniskā mūzika) - mūsu laboratorijas testos tika iekļauts Si Ridingat stacionārs 10 minūtes katrs.

Tātad sāksim ar kaut ko pavisam citu. Sprints. Ja jūs nevarat uzvilkt pedāļa gājienu, noteikti būs būtiskas atšķirības pīķa veiktspējā. - Vai arī tā ir? Noskaidrosim.

Katrs no mums veiks piecus maksimālās piepūles ātrumus un analizēs triju sekunžu maksimumu un pēc tam katras piecas sekundes. Skaitļiem vajadzētu pastāstīt savu stāstu, bet mēs runāsim arī par subjektīvām izjūtām. (bailīga elektroniskā mūzika) Es domāju, ka ir droši teikt, ka Mets to visu ielika šajā pēdējā sprintā, pamatojoties uz viņa radītajām skaņām.

Personīgi es ļoti ceru, ka plakanie pedāļi samazinās manu maksimālo jaudu. Jo Mets pārspēja mani visos piecos. Rezultāti nāks vēlāk. - Labi, ir pienācis laiks pirmajam sprintbekam uz pedāļiem bez klipiem.

Atgriezīšos pie saviem bijušajiem es pēc sprinta numuriem, pagaidīsim un redzēsim. Noteikti labāk justies atkal būt cietam. Labi, ejam. (bailīgā elektroniskā mūzika) Jā.

Skaistums. Pa labi, trīs sekundes un 1139, krietni virs plakanajiem pedāļiem. Svarīgāks par Metu.

Darīsim visu no jauna. (bailīga elektroniskā mūzika) - Tālāk veiksim kāpumu. Mēs katrs veiksim Passo Valparola 10 minūšu posmu.

Izmēriet jaudu un sirdsdarbības ātrumu un salīdziniet abus. Bet runājiet arī par jebkādām atšķirīgām sajūtām starp abām ziedlapu sistēmām. (optimistiska mūzika) - Nu, Dan, mēs esam nonākuši nedaudz vairāk kā septiņās minūtēs.

Kā tas jūtas dzīvoklī? - Nu, pirmkārt, 300 vati jūtas diezgan grūti - jā - man ir sajūta, ka tam nav nekāda sakara ar maniem pedāļiem. Es domāju, pārsteidzoši, ka tur ir daudz saķeres. Vairāk nekā es gaidīju.

Jūs joprojām varat pagriezt kāju atpakaļ, pedāļa kustības apakšdaļā un pāri augšai. Pat ja jūs acīmredzami nevarat pacelties, es domāju, jūs varat sajust, ka tas ir savādāk, bet tas noteikti nejūtas tik dīvaini kā sprints. - Protams. (bezkaunīga mūzika) -Trīs, divi, viens, apaļš.

Ak, tas ir grūti. - Jā. (dzīva mūzika) Labi, tagad ir mana kārta pa labi uz Flatsand.

Ir vērts atzīmēt, ka mēs nepielāgojām seglu augstumu. Un es domāju, ka kaudzes augstumā ir aptuveni collas vai divas atšķirības, taču 10 minūšu laikā tam nevajadzētu mūs ietekmēt pārāk dramatiski. Bet pēdu stāvoklis ir absolūti izšķirošs uzreiz. (Prieka mūzika) (pūlis uzmundrina mūziku) - Labas 50 sekundes un mūsu 10 minūtes ir pagājušas.

Apmēram tāds pats vidējais sniegums līdz šim. - forši. - Tik stāvs, vai ne? - Man šoreiz vairāk sāp kājas, līdz šim, Dens. (Pūlis uzmundrina priecīgu mūziku) Mēs nonāksim tieši tajā pašā vietā.

Divi viens. Labi, ir pienācis laiks, lai tas būtu jautri. Nolaišanās.

Apskatīsim, kā šie mazuļi jūtas dažos matadatu pagriezienos. - Man patīk nokāpt. Bet, Dan, tev vajag draugam vāku.

treniņa laikā noguruma sajūta

Jūs nevarat izkāpt - jā, man tāds ir, bet es to redzēju Red Bull TV. Ja jums ir plakani pedāļi un patiešām forši apavi, piemēram, šie, jums jāizmanto viens no tiem. - Pilna sejas ķivere? - Jā - ar Likru? (Dens norūc) - Kam tas pieder? Viņiem ir maza galva - nē, jums ir tikai masīva galva. (Dens norūc) (Rokmūzika) - Tātad, ja daži kalnu kalnu riteņbraucēji dod priekšroku brīvībai, ko viņiem dod plakanais pedālis, vai jūs varētu mums kaut ko izmantot no kalnu ceļiem? To būs grūti noteikt skaitļos, bet tas, ko mēs darīsim, ir nolaisties pāris Valparola un redzēt, kā tas jūtas. (Rokmūzika) - Ow. (Smejas matēts) (Rokmūzika) - Izgriezīsim asfaltu. (Rokmūzika) (noklikšķiniet) (Rokmūzika) - Labi, rezultāti ir izteikti KPI utt.

Mēs runāsim arī par to, kā mēs jutāmies. Tātad starta sprintiem Matam bija par 15% lielāka jauda, ​​kad viņi izmantoja klipus, salīdzinot ar dzīvokļiem, kas, manuprāt, varētu teikt, ir diezgan liela atšķirība. Man bija 30% atšķirība. - Oho - tā ir milzīga summa. - Nevar būt. - Jā.

Bet, kad es pirmo reizi spārdīju pedāļus bez klipiem, es pamanīju, ka man tur ir tik daudz spēka. Es, protams, esmu izmantojis pievilkšanos, kāpjot sprintā, varbūt nedaudz vairāk nekā jūs. Bet tas tikai parāda, kāpēc BMX kalnu velosipēdu kalns tagad starta mājas sprintam izmanto pedāļus bez klipiem.

Noteikti, es domāju, man bija mazliet grūtības nokļūt kājā, man pat par to jādomā. Bet mans domu process bija domāt par manu kāju stāvokli un arī tāpēc, ka sprintā nevarēju uzvilkties, es arī daudz vairāk savervēju augšstilbus. Tāpēc man likās, ka es izmantoju augšstilbus kā virzuļus, nevis spārdījos pa apļiem, kā esmu pieradis.

Tāpēc tas nejutās slikti, bet noteikti bija savādāk. Bija zināms kompromisu daudzums, es vienkārši nejutu, ka izslēdzu strāvu, kā to darīju ar klipiem - Jā, jums tiešām bija jākoncentrējas. Acīmredzot mēs tagad esam pieraduši izmantot bezkontaktu pedāļus, taču, lai arī es apzināti centos nevilkties uz augšu, tomēr pāris reizes es sprintēju, kur jutu, ka mana kāja kustas, jo tieši es to nedaudz uzvilku.

Viena mana kāja arī nāca no tālākā gala. Jā. Un tālāk mēs veicām kāpienu un par to centāmies iegūt vidēji apmēram 300 vatus.

Vai arī es to izdarīju, un jūs vienkārši braucāt man blakus. Man bija dzīvokļi, jums bija bez klipiem, mums bija vidēji 303 vati, jums bija 315. Es biju mazliet satraukti, kad es atkal uzliku bez klipus esošos pedāļus un vidēji saņēmu 305 vatus, tikai par diviem vatiem augstāku un, protams, jums bija 318 vati, tāpēc jūs bijāt trīs vatus augstāks.

Es noteikti nepamanīju lielu atšķirību kāpšanā kā sprintā. Es noteikti jūtos ērtāk, izmantojot pedāļus bez klipiem. Ir sajūta, ka tad, kad jūs varat pacelties, tas sadala šīs 300 vatu jaudas slodzi daudz vairāk muskuļu grupām, un, ja jūs to darāt, jums ir tikai plakanas smiltis un jūs varat tikai nolaisties uz leju - jā, es mēdzu tam piekrist.

ceļa izsitumu ārstēšana

Es atklāju, ka manas augšstilbi nogurst, kaut arī sirdsdarbības ātrums ir gandrīz vienāds, es jutu vairāk sāpju augšstilbos, mazāku teļa muskuļu vervēšanu nekā parastie bezbiksīšu pedāļi, un visinteresantākais, ko atradu, bija tas, kad es izkāpu ārā. no segliem man šķita, ka man gandrīz patīk kvadrātu tirdzniecība, līdzīgi kā sprintam, kad esat aizgājis, seglus nemaz nevarēja uzvilkt, tāpēc, lai arī es nodrošināju spēku, tas bija daudz mazāk pedāļa gājiena, tāpēc tas bija gandrīz kā spārdīšana un spārdīšanās, tāpēc man īpaši nepatika kāpt ārā no segliem, bet apsēsties nemaz nebija tik slikti, lai gan man bija tendence pieņemt darbā tikai vienu muskuļu grupu. - Jā. Nevienam no mums abos braucienos nebija sirdsdarbības ātruma atšķirības, kas ir diezgan interesanti, diezgan līdzīgi tam, ko mēs laboratorijā atradām pirms visiem šiem gadiem.

Esmu atklājis, ka šiem pedāļiem ir diezgan daudz saķeres, kaut arī jūs nevarat uzvilkt, y, jūs varat sava veida virzīt pedāli pārvietoties pa augšu un saskrāpēt to caur apakšu, bet es domāju, ka tas bija tik daudz manas foršās kurpes, jo tās bija pedāļi. Un visbeidzot aizbraukšana, kurai mēs neuzņēmām nevienu skaitli. Tā bija tīri subjektīva sajūta.

Es vairāk koncentrējos uz pilnas sejas ķiveres valkāšanu. Varbūt man vajadzēja izmantot parasto. Tas man deva lielāku drošības sajūtu, nedaudz līdzīgu atšķirībai starp izliekšanos automašīnā un nē, es gribētu - Jā, labi, es jutu to pašu attiecībā uz ķiveri, bet paši pedāļi, nedaudzie līkumi, kad mēs to pārklājām , Es domāju, ka arī jūs to pieredzējāt, kur es faktiski saspiedu pedāļus, jo tie ir daudz platāki.

Un patiesībā vienā no līkumiem, kuru es nevarēju īsti pareizi sajust, es varēju izlaist kāju kā spīdveja braucējs, tāpēc nav lielas atšķirības, tikai smalkas nianses attiecībā pret jūsu pozīcijām uz pedāļiem, jo, kad es izveidoju dažus matadatas, kas paātrinājās, manas kājas kustējās, kas ir mazliet diskonts, atkal es gribēju nokļūt bez klipiem - jā, kā jūs teicāt, ka tie ir platāki, lai jūs varētu tos daudz vieglāk sist zemē, kas varētu būt diezgan bīstami. Un es domāju, ka, atgriežoties pie sprintiem, jūs varat sajust, ka tur bija tik daudz spēka, kas sprintēja ārpus stūriem, lai atkal tiktu pie ātruma. Tāpēc es teiktu, ka nolaižoties esmu ātrāks bez klipiem. - Tas pats šeit. - Nu, es nedomāju, ka kāds no mums to darīs.

Mēs nemainām pedāļus bez klipiem pret tiem, kurus mēs, kā redzat, pēc šī eksperimenta diezgan ātri nokāpām no velosipēda. Viņus noteikti varētu sportot kopā ar viņiem, taču es noteikti domāju, ka pedāļu bez klipiem izmantošana kopumā būs efektīvāka uz šosejas velosipēda un, iespējams, arī lielākajā daļā kalnu riteņbraukšanas situāciju, lai gan es to atstāšu GMBN ziņā. Pareizi, ja vēl neesat abonējis Globālo riteņbraukšanas tīklu, varat to izdarīt, noklikšķinot uz zemeslodes. Ja vēlaties iegādāties Camelback GCN ūdens pudeli, dodieties uz shop.globalcyclingnetwor k.com un tagad nāciet uz pāris videoklipiem diezgan daudz saistīts ar to, par ko mēs runājām.

Tālāk ir norādīts, kā izvēlēties pedāļus bez klipiem. Vai arī oriģinālajiem klipiem pret plakanajiem pedāļiem laboratorijas apstākļos kopā ar Si Ričardsonu un jūs, ekspertu, vienkārši noklikšķiniet šeit zemāk.

Vai velo apavi ir tā vērts?

Kuri apavi ir labākie riteņbraukšanai?

Bet kopš tā laikavelo apavinofiksējas vietā (vai,riteņbraukšanarunā, 'piespiest'), tie neslīd apkārt, kas nozīmē, ka jūs, visticamāk, paliksiet izlīdzināti - un labāk varēsiet izvairīties no potītes, ceļa un gūžas locītavas traumām, saka Bušerts. Vēl viena apgriešanas priekšrocība ir tā, ka tas saglabā jūsu kājas ērtāk, saka Buschert.2014. gada 18. septembris

Kā izvēlēties velosipēdu apavus?

Vai es varu valkāt skriešanas apavus riteņbraukšanai?

Ja jūs regulāri braucat ar savuvelosipēdsvai ņemt iekštelpāsriteņbraukšanaklasē, apsveriet iespēju tirgoties savāskriešanaspērieni pārim, kas speciāli izveidotsriteņbraukšana.Riteņbraukšanaiekšāskriešanas kurpesneļauj jums radīt maksimālu jaudu ar katru pedāļa gājienu. Tāvarizraisīt diskomfortu un izraisīt muskuļu nelīdzsvarotību.

Kāda jēga no velo apaviem?

Galvenaisvelosipēdu apavu mērķisir palielināt pedāļa efektivitāti, it īpaši pacelšanās laikā. Thekurpesir izgatavoti ar stingrām zolēm, kas maksimāli palielina enerģijas pārnesi no jūsu kājām uz pedāli. Velkot pedāli uz augšu, jūs varat izmantot lielākus hamstringus, jo kāja ir piestiprināta pie pedāļa.

Vai Nike ražo velo apavus?

Riteņbraukšanas apavinav nekas jaunsNike, zīmolam irizgatavotsspērieni par tādiem cilvēkiem kā Marks Kavendišs un Laura Kenija agrāk. Tomēr jaunaisNikeSuperRep Cycle ir pirmais zīmola mēģinājums iekštelpāsriteņbraukšanaapavus, un tas ir izslīpēts, ja ir nepieciešams stingri satvert kāju, lai apmierinātu centienus no segliem.2020. gada 5. maijs

Vai jūs varat staigāt šosejas riteņbraukšanas apavos?

Tātad,vai jūs varat staigāt šosejas riteņbraukšanas apavos? Patiesībā tas ir iespējamsstaigāttajos - tomēršosejas riteņbraukšanas apavinav īpaši paredzēti šāda veida darbībām. Komforta un arkas atbalsta trūkums to ne tikai apgrūtināsjūs, betstaigāšanaviņosvararī kaitētapavupati.

Vai jūs varat staigāt velo apavos?

Tātad,vai tu vari staigātceļāvelo apavi? Patiesībā tas ir iespējamsstaigāttajos - tomēr ceļšvelo apavinav īpaši paredzēti šāda veida darbībām. Komforta un arkas atbalsta trūkums to ne tikai apgrūtināsjūs, betstaigāšanaviņosvararī kaitētapavupati.

Vai riteņbraukšana var sabojāt apavus?

iespējams, ka nē, ja vien jūsu konkrētie pedāļi, šķiet, nevarēs saplēst jūsu dibenukurpes. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu mežģīnes nav tādā stāvoklī, lai varētu kaut kur aizķerties. Ja jūs patiešām uztraucat par savukurpes, varētu būt labāka ideja izmantot kādu citučībaspriekšriteņbraukšanaja jūsvar, tikai lai būtu drošībā.

Kādas ir labākās riteņbraukšanas kurpes vīriešiem?

Pieejami vairāki izmēri, kā arī vīriešu un sieviešu fitnesa iespējas, taču katrā diapazonā krāsas ir tikai divas, baltas vai Shimano zilas (kā attēlā) vīriešiem un baltas vai tumši zilas sievietēm.

Vai velobraucienam ir nepieciešami velo apavi?

Dodoties velosipēdā, jums jāpārliecinās, vai jums ir piemēroti apavi jūsu vajadzībām, un velosipēdu apavi ir lielisks veids, kā pārliecināties, vai esat ērti. Izvēloties vīriešus un sievietes, jūs noteikti atradīsit nākamo velo apavu pāri.

Kādas siksnas izmanto velo apavi?

Velo apavu pievilkšanai pamatā tiek izmantotas četras dažādas sistēmas: velcro, sprūdrata, mežģīnes un ciparnīcas. Gandrīz visi riteņbraukšanas apavi, kuru svars ir mazāks par 50 mārciņām, un liela daļa no tiem, kuru svars nepārsniedz 100 mārciņas, stiprināšanai izmanto tikai Velcro siksnas, galvenokārt tāpēc, ka tā ir lētāka iespēja.