Galvenais > Riteņbraukšana > Koledžas riteņbraukšanas komandas - kā atrisināt

Koledžas riteņbraukšanas komandas - kā atrisināt

Vai riteņbraukšana ir NCAA sports?

Riteņbraukšananav amatpersonaNCAAvai NAIAsports, starpkolēģiju pārvaldes institūcijariteņbraukšanair ASVRiteņbraukšana. Dažas komandas ASVRiteņbraukšanaskolas kā universitātes programmas skolās nav līdzīgi klasificētas.



Cilvēki domā, ka mēs aprobežojamies tikai ar basketbolu, mēs tikai ar futbolu un vieglatlētiku. Tas vienkārši nav tas, kā būt afroamerikānim. Mēs vēlamies tikt iekļauti pasaulē tāpat kā visi pārējie.

Sv. Augustīna universitāti 1867. gadā nodibināja Bīskapa baznīca. HBCU galvenokārt mācīja un apmācīja melnādainos cilvēkus, kuri kaislīgi interesējās par riteņbraukšanu un redzēja viņiem iespēju to integrēt un ieviest programmā.

Visā valstī ir riteņbraukšanas klubi, kuros ir melnie braucēji, taču HBCU pilsētiņā nekad nav bijusi riteņbraukšanas komanda, kas man teiktu, ka riteņbraukšana ir ideja, un es teicu: 'Es nezinu, vai riteņbraukšana atbilst HBCU pieredzei.' Dr Janas teica: 'Nu, apskatīsim majoru Teiloru.' Majors Teilors bija Āfrikas amerikāņu riteņbraucējs, pasaules rekordists un pasaules čempions riteņbraukšanā 19. gadsimta beigās.



Kad es skatījos majora Teilora stāstu, es teicu: 'Ak, cilvēk, tas der, tas ir tas.' Tas ir lieliski, jo mēs apvienojam HBCU vēsturi ar majora Teilora vēsturi. Ātri uzzinājām, ka valstī nav citu HBCU komandu.

Tieši tad mēs zinājām, ka mums tas jādara. Viņi nevarēja izdarīt nekādus pieņēmumus. Mēs burtiski iemācījām pamata līdzsvaru, līkumus un maiņu.

Mēs nevarējām visas šīs lietas uztvert kā pašsaprotamas kā velosipēdisti par pašsaprotamām. Sākām bez aprīkojuma un praktiski bez pieredzes ārpus braukšanas, kas šiem studentiem bija bērnībā. Pirmais, ko jūs varat darīt, ir sākt vingrot, kamēr es runāju minūti.



Vienkārši ejiet cauri un pārbaudiet velosipēdu. Pārliecinieties, ka riteņi viegli griežas, un pārliecinieties, vai darbojas jūsu bremzes. Pārliecinieties, vai austiņas nav vaļīgas.

Jūs varat saspiest riteni, priekšējo riteni starp kājām un pārliecināties, ka nekas nav vaļīgs. Man kurpju apakšā ir skavas. Es pirmo reizi zinu, kas ir klipi, un mēģinu noklikšķināt uz pedāļa.

Apmācība patiesībā ir diezgan grūta. Es nedomāju, ka cilvēki saprot, ka riteņbraukšana nenozīmē tikai pedāļus. Tas ir diezgan grūts, es nemelošu.



Es jau zināju, kā braukt ar riteni. Bet riteņi, kas mums ir, ir plānāki, un stūre ir nedaudz pievilkta. Mums bija jāapgūst daudz kas: kā pagriezties pagriezienos, kādu aprīkojumu lietot.

Lielākā daļa melno bērnu teiktu, ka tas ir balts sporta veids. Tas nav sports, ar kuru mums patīk nodarboties. Kāpēc neiesaistīt pirmo HBCU riteņbraukšanas komandu, kad daudziem HBCU bērniem patīk braukt ar velosipēdu? Es ticu, ka šī komanda mainīs veidu, kā cilvēki redz to, ar ko aprobežojas afroamerikāņi.

Komandas loma rasu taisnīgumā ir dažādot sportu. Visi komandas locekļi ir afrikāņu izcelsmes. Mēs mainām cilvēku domas par rasismu.

maltītes laiks un svara zudums

Tas varētu būt revolucionārs sportam kopumā. Es tikai priecājos, ka esmu daļa no vēstures un nepārtraukti rakstu vēsturi citiem cilvēkiem. Man liekas, ka kādu laiku esmu bijis taku noteicējs.

Es vienmēr esmu bijis tas, kurš gribēja spert pirmo soli. Mums vissvarīgākais ir parādīt, ka mēs varam visā ieviest daudzveidību. Tā es to redzu.

Tas man ir vissvarīgākais.

Vai koledžās darbojas kalnu riteņbraukšanas komandas?

NCAA neatzīstkalnu riteņbraukšanakā sporta veids, bet Nacionālā koleģiālo riteņbraukšanas asociācijadara, un tas regulē 10 konferences un piecus riteņbraukšanas veidus. Akoledžavarēja arī vienkāršiirlieliskikalnu riteņbraukšanas klubipievienoties vai pat sacensties intramural līmenī.

Kādās koledžās ir BMX sacīkstes?

Komanda
  • MarianiUniversitāte(188 punkti)
  • Lindsija VilsoneKoledža(156)
  • Lūisa fortsKoledža(128)
  • LindenwoodUniversitāte(114)
  • Kolorādo MesaUniversitāte(99)
5. aprīlis 2014. gads

SINGLESINGLE PEOPLESINGLE CILVĒKI ARESINGLE cilvēki NOSINGLE CILVĒKI NAV MATTERSINGLE cilvēki vairs GADĪJUMĀ WHEREEISINGLE cilvēki WHEREEI WOULDSINGLE cilvēki vairs GADĪJUMĀ WHEREEI BūTU THINKSINGLE cilvēki vairs GADĪJUMĀ WHEREEI domājat GREATWHEREI domājat GREATWHEREIGE domājat GREATWHEREI domājat GREATWHEREIGE BREATWHEREI domājat GREATWHEREIGE BREIGHT domā lielas BIZARRE RIGHT NOW BIZARRE RIGHT YOU NOW BIZARRE RIGHT YOU NOW THEBIZARRE RIGHT YOU NOW OLDBIZARRE RIGHT YOU NOW VECĀ VALODA BIZARRE CORRECT YOU TAGAD VECAIS TEICIET VECS TEIKT TAGAD VECĀK , KAD MĀCĒJIES SAKĀTIES VECU, KAD MĀCĪSIES, KĀ TEIKT VECU BRAUCIENU, KAD MĀCĪSIES SAKĀTIES AR VECU, KĀ MĀCĪTIES MĀCĪTIES VADĪT, JA MĀCĪSIES Braukt ar Velosipēdu, BŪS VADĪT Velosipēdu. NEKAD VĒL NEKAD neaizmirsīs riteņbraukšana, nekad neaizmirsīšu, kā velosipēdi nekad neaizmirsīs, ka es nekad nemācos, ka es nekad neuzzināju, ka es nekad neaizmirsīšu, ka es nekad neaizmirsīšu, lai es mācītos ETWAS. NIE AIZMIRSTI MANI MĀCĪTIES KAUT KO NEUNIE AIZMIRSTI MANI MĀCĪTIES JAUNU MAKSNIU, KA MANI aizmirsīs KAUT KU JAUNU MAKSĀJUMU, KĀ DARĀM KAUT KO JAUNU MAKSĀJUMU, KO DARAM, KO DARĀM, KO DARAM ŠAJĀ DARĪJAM ŠO WEEK WEEKS OWD TEXAS OUTDOORR ŠONEDĒĻ TEXAS OUTDOORR nedēļas TEXAS OUTDOORR nedēļas adrenalīna pieplūdums OUTDOORR nedēļas adrenalīna pieplūdums ĀRPUS adrenalīna pieplūdums otro nedēļu JŪS ESAT TEXAS OUTDOORR adrenalīna kā jūs OEADRENALIN RUSH kā jūs OEADRENALIN RUSH LIKE Jūs OU UCHADRENALINE DU'RESH OE UCHADRENALINE DU 'ADREN ADRENALINE RUSH LOOK ADJUSTING WW UCHADRENALINE DU'RESH ADRENALINE WW UCHADRENALINE DU'RESH PAMATOJIES UZ ADRENALINE RUSH LOOK ADRENALINE RUSH NOSKATĪT TIKAI VIENU ADJENCIJU WWSH WH Es gribēju skriešanu, tikai es gribēju skalot atkritumus, tikai es gribēju, lai es skrietu, es redzēju skriešanu, skrienot, es velmēju pūtēju, skalojot varšavu, skrienot WOLLZOFF ORUSHIN G KAS RŪPNIECĪBA BIJA RŪGŠANA, BIJA ORUSHING INTOMY ORUSHING WASMY ORUSHING WASMY ORUSHING, KAS BIJA MANĀ PLAŠĀ, ŠĪ MAZGĀŠANA BIJA SKAIDZINĀTA MANĀ PLŪŠĀ, KA NEKĀDĒM NEBŪDĒJIET, KA VĒL NEMĀCĪBĀJĀM WASH. MANA PLAŠA, KAS TAS NAV TIKA, TYPLUNG, ŠIS NETIKA PLUŠU VEIDS, ŠIS NEBIJA VELOSIPĒDES IDEJAS VEIDS, KAS NEBIJA VELOSIPĒDES IDEJAS VEIDS, VEIDA LIETOŠANAS VEIDI, KAS TAS NAV. No velosipēdu idejas man bija pārāk daudz velosipēdu idejas, man arī bija jāizmanto 40 bērnu velosipēdi, kurus nedēļu izmantoja aptuveni 40 bērni nedēļā, sākot no 40 bērniem nedēļā, ne vairāk kā 40 bērni, kas darbojas ne vairāk kā 40 bērni. NO APSTRĀDES 40 BĒRNIEM KATRU NEDĒĻU UN Aptuveni 40 BĒRNIEM NAKTS NAKTS PAR 40 BĒRNIEM KĀRTAS NEDĒĻAS TRAKS NAKTS NAKAT ŠEIT UZ TRAKSAS NAKTS NAKAT ŠEIT UZ TRASES UN NAKTS ŠEIT UZ TRASES UN ŠĪ NEKĀ TRASE UN ŠEIT Es šeit atrados uz ceļa un šī ir mana nakts šeit. Un šī ir mana bērnu nakts šeit. Un šī ir mana bērnu nakts nakts šeit, un tas ir mans bērnu, un tas ir mans bērns. KIDS KIDS KIDS KIDSAND ŠIS IR MANS KIDS KIDS KIDS KIDSUND ŠIS IR MANS KIDS KIDS KIDS KKDS KIDS KIDSAND ŠIS IR MANS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS ŠIS IR MANS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS ŠIS IR MANS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDSKKD S KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KKK KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS. WEKKDS BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI.

MUMS IR BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI. MUMS IR DIVI BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI. MUMS IR DIVI GADI BĒRNI BĒRNI BĒRNI BĒRNI.

MUMS IR DIVI GADI VECKĀRTU. MUMS IR DIVI GADI VECKĀRTU. MUMS IR DIVI GADI UN BĒRNI.

MUMS IR DIVI GADI UN VEKIDES. MUMS IR DIVI GADI UN MUMS IR BĒRNI. MUMS IR DIVI GADI UN HADKIDI.

MUMS IR DIVI GADI UN MUMS IR SOMEKIDI. MUMS IR DIVI GADI UN MUMS IR KĀDI, UN MUMS IR DAUDZ, UN MUMS IR DAŽI, UN MUMS IR DAUDZ 60. UN MUMS IR DAUDZ 60., UN MUMS IR KĀDI 60. UN MUMS IR KĀDI 60S, KURIEM IR 60S, RAKSTAT 60, NERAKSTIET TO, KA JŪS 60. NERAKSTI TAAET, 60. RAKSTI NERAKSTI, 60. NERAKSTI ILGI, KAD 60. NERAKSTI TAGAD, TAS TIKAI TAAE NETIEK PĒC DIESKIDA NEVEICA TAAE LANGE PĒC THISSKID INDIDN TAAE LANGE PĒC THISSKID IN HISDIDDT NET PĒC THISSKID, KAS NEBIJA 60SDINT PĒC THISSKID 1960. GADOS, NET TAAE, KAS PĀRTIKT PĒC THISSKID Sešdesmitie gadi, lasot savos sešdesmitajos gados, DZĪSTOT SAGATAVOTI SAVĀ 60S SADALĪJUMĀ, KAD ESMU SAVĀ 60S, VAI SŪTĪGI ATKĀPĒJOS, KĀ JŪTU JŪSU 60 GADUS, ARĪ NEJŪTU, JŪTU, JŪTU, JŪTI JŪTU, JŪTU, NEJŪTU, JŪTU, JŪTU, JŪTU, JŪTU, JŪTU, NEJŪTU, NEJŪTU, KA JŪTU MAKSA LING, KA NEJŪTU, KAD NEJŪTU, KA NEVAINĪT, JA NAV LAIMĪGA, NEVAR NEVIS LAIMĪGA, NEVAR NEVAJAG, JA NEVEICAS, KIDSI NEVAR, JA PAVEIKS, KA BĒRNI NEVAR TOOKI, KAD BĒRNIEM NEVAR BŪT PADARĪT KAUPI KUPONS NEVAR BŪT PAŠI, JA BĒRNIEM IR SADARBĪTS KUPONU, NEVAR NEVAJADZĪT, KA BĒRNI TĀ PADARĪTU KUPONU, KA VIENKĀRŠI VIENMĒR MAN IR LONESTAR BMX, KA BĒRNIEM VIENKĀRŠI IR AR LONESTARU BMX BMXKIDS VIENKĀRŠI AR MANI LONESTAR BMX IR BŪTIS BMX IR APKĀRT AR LONESTAR BŪT PIEEJAMS KOPŠ 90. GADIEM IR ONLONESTAR BMX 90. GADS, KAS IR BLANCOSINĀ 90. GADĀ, 90. GADOS, 90. GADOS, BLANKOSADOS BLANCOSOS, BLANCO CELĀ TIKAI, KAD 90. CIK TIKAI BLANKOS CELT B LANKO CELS TIKAI ZIEME NO 90. GADIEM, KAS IR ŠEIT BLANCO CEĻA ZIEMEĻOS, KOPŠ 90. GADIEM UZ BLANCO ROADHER ZIEMEĻIEM UN JROEE ZIEMEĻIEM UN JROEE ZIEMEĻIEM no šejienes un ANROADĀ, nedaudz uz ziemeļiem no šejienes, un FFICIALROAD nedaudz uz ziemeļiem no heree un fficial AMERICANROAD mazliet uz ziemeļiem no heree un fficial AMERIKĀŅU BICYCLEAN fficial AMERICAN BICYCLEAN fficial AMERIKĀŅU VELOSIPĒDU ASSOCIAAIONAN fficial AMERIKĀŅU VELOSIPĒDU ASSOCIAAION TRACKAN fficial AMERIKAS BICYCLE ASSOCIAAION TRACK WHEREAN fficial AMERIKĀŅU VELOSIPĒDU ASSOCIAAION izsekot, kur WEASSOCIAAION TRACK KUR WEASSOCIAAION TRACK KUR MĒS ÖFFNENASSOCIAAION izsekot, kur Mēs atveram TUESDAYYNIGHTASSOCIAAION izsekot, kur mēs atveram TUESDAYYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT praksei ATVĒRTS TUESDAYYNIGHT praktizēt ar OPEN TUESDAYYNIGHT praktizēt ar YOUOPEN TUESDAYYNIGHT praksei AR JUMS trešdiena PRAKSE AR JUMS trešdiena PRAKSE AR TĀM trešdiena kLĪNIKA PRAKSE AR TĀM trešdiena kLĪNIKA ORPRACTICE AR YO U trešdienas klīnika vai TREŠDIENAS PRAKTIS AR SAVU Trešdienas klīniku vai trešdienu un vingrinājumu ar jums trešdienas klīnika vai trešdiena un pēc tam klīnika trešdien un pēc tam klīnika trešdiena un pēc tam WKLINIK vai trešdiena, kā arī DOKLINIKA UN REDENEŠANA UN RĪDA AT RACINGCLINIC ceturtdiena kLĪNIKA VAI trešdiena Un tad mēs DRIVE ceturtdiena UN MĒS DRIVE ceturtdiena UN MĒS DRIVE ceturtdiena IEWE RIDE ceturtdienai SORORITIEE PATWE RIDE ceturtdienās P UN SOURBERINGS RIDE ceturtdiena P UN ROBERTINGS ORITIEE PAT ROBERTSSN ISSORORITIEE PATSSN ISSORORITIEE PAT ROBERTSSN IS THESORORITIEE PATSSN IS THESORORITIEE PATSSN IS PREZIDENTS PREZIDENTS ROBERT PATSSN IR PREZIDENTA HASORS ROBERT PATSSN IR PREZIDENTS ROBERT PATSSN IR PREZIDENTS ROBERT HORSSOR ROBERT PATSSN IR PREZIDENTS ir prezidenta prezidents. PREZIDENTS VIŅA 16 GADU VECĀ DĀLS A PREZIDENTAM VIŅA 16 GADU UN 14 PREZIDENTA SENU 16 GADU DĒLI 16 GADI UN 14 GADU VECAM DĒLAM 14 GADI GADAM 16 UN 14 GADU DĒLAM IR VECA MEITA UN 14 GADU MEITA UN 14 GADUS UN VECA GADA VECĀ MEITA AD BEENSONA UN 14 GADU MEITA AD BEENSONA. PĒC UN 14 GADU MEITA AD BEENSONA.

Brauca MORESONA UN 14 GADU VECĀ MEITA. BRAUCA VAIRĀK HANĀDA. BRAUCA VAIRĀK HANĀDA.

VAIRĀK HANFALFADS SKRĪJA. VAIRĀK PUSES DZĪVES ADRESES IR RASES. VAIRĀK PUSES DZĪVES YYUAD BIJIS.

VAIRĀK PUSES DZĪVES YYU FEELAD BRAUCA. VAIRĀK PUSES DZĪVES, JŪS JŪTIES TĀ KĀ JŪS SKRIET. VAIRĀK HALF DZĪVO YYU JŪTU KA PUSH DZĪVO YYU FEEL LIKE PUSH HALF DZĪVO YYU FEEL LIKE IZTEIKT PAŠU PUSU DZĪVOJIET, JA JŪTU JUTIET, KA UZ JŪSU JŪS PALĪDZĒJAT, KA UZ JUMS PATS PATĪK, KA PATI, KĀ PATĪK PATĪK, KA TRENERI NEVAJAG, KA PATS PATĪK TRENERI AARIJAJUMS, PATĪK, KĀ PATĪK TRENERI, AIR TRENĒJIET SAVU, KA JŪS NAV AAR, LAI TRAINERIS TROŠANU TRAINERIS TRAINERIS TRAINERIS TRAINN AAR TRAINND TOOCOME PRAKTIJĀ NAKTS CARS AAR TRAINND TOOCOME PRAKTISKĀ NAKTS UN PRAKSES NAKTĪ UN NAKTS PRAKTISKĀ NAKTĪ UN NAKTS PRAKTISKĀ NAKTĪ UN PRAKTISKĀ UN PRAKTISKĀ PAŠU SALEMMIS PRAKTISKĀ NAKTS UN PRAKTISKĀ SAVIENOJĀS SAVIENOJUMS TIK GOOO, KA IEGŪJIET SAVU SALEMMIS TIK GOOO, KĀDĀ GĀJIS UZ PRAKTISKĀS PRAKSES SALEMMIS TIK GOOO, KĀ DARĪJA PRAKTĒT PASAULĒ PASAULĒ GOOO SHEGOOO PATS PASAULE VIŅA BRAUCA PASAULES ČEMPIONĀTOS, KURĀ VIŅA PĒC PASAULES ČEMPIONĀTU, KURĀ AREGOOO VIŅA PIE PASAULES ČEMPIONĀTU CHAMPIONSHIPS CHAMPIONSHIPS ESCHIBALS 4 5 6 GADU ČEMPIONĀTI ŠEIT IR BĒRNI ŠEIT 4 5 6 GADU VECI ALLAMČEMPIONĀLI VISI 4 6 GADI VECI 6 GADI VISUS 4 6 GADUS 6 BĒRNU GADUS VISS AUG Aptuveni 4 5 6 GADU VISI AUGuši ŠEIT 4 5 6 GADI ALLO IR AUGIS ŠEIT 4 5 6 GADUS VECS ALLO IR AUGIS ŠAJĀ TRAKSTĀ, KAS TIEŠI AUGSTS 4 5 6 GADUS, KAS ŠEIT VISUS AUGUŠI ŠAJĀ TRASĒ TRASĪ ŠO TRAKSTU TRAKSĀ ŠĪ TRASĒ ON TRACK ON TRACK ON TRACK ON TRACK A.

UF TRACK uz TRACK uz TRACK uz šī TRACK uz TRACK uz šī TRACK uz TRACK uz TRACK uz ceļa, kas izauga šajā trasē uz TRACK uz sliedes uz ceļa turpiniet kolonnu darbavietas BRINGMEN RUNS nāk krāsas DARBI BRINGMEN RACE DARBS DARBINĀT SASNIEGT SABIEDRĪGS DARBS DARBS BRINGMEN RUNS NĀK DARBS BRINGMEN NĀK UZ KRĀSI DARBI BRĪNĪBAS PADARĪJUMI UZ TRASES UZ TRASES UZ TRAKSAS UZ TRAKSAS UZ TRAKSA UZ TRACK TRACK TRACK TRACK TRACK TRACK TRACK PIE TRACK UZ TRACK UZ BRĪVĪBAS PIEVIENOJIET JŪSU KIDSCOLLE SAŅEMT sacīkšu DARBUS PIEVIENOJIET JŪSU BĒRNU BĒRNUS DARBUS PIEVIENOJIET JŪSU BĒRNUS KIDS JOBS PIEVIENOJIET JŪSU BĒRNI KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS S KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS OUTJOBS PIEVIENOJIET JŪSU KIDS KIDS KIDS KIDS OUT EREJOBS PASŪTĪT JŪSU KIDS KIDS KIDS KIDS OUT ANDDJOBS PIEVIENOJIET JŪSU KIDS KIDS KIDS KIDS ĀRDIENĀM UN NJ OBS PIEVIENOJAT JŪSU KIDS BĒRNUS UN BĒRNUS UN NT KIDS ERE UN KIDS UN NT KIDS KIDS ERE UN D NT BĒRNI ORE ANDD NT KIDS KIDS OUT NTKIDS KIDS KIDS ORE ANDD NT THEKIDS KIDS KIDS ORE ANDD NT JŪS SAŅEMAT KIDS KIDS ORE UN NT NT JŪS SAŅEMAT BACKKIDS KIDS NT ĀRĒJIEM ATPAKAĻ BĒRNU BĒRNIEM ĀRĒJI UN UZ NEKĀDĒJIEM ATGRIEZAS AABIKIKLETĒJI ATGRIEZTIES AABIKIKLETEJAS ATGRIEZTIES AABIKLSKĀRTĪBAS ATGRIEZTIES AABIKLS HIDICIKLS ATGRIEZTIES AABIKIKLES HADICIKLS ATGRIEZTIES PALĪDZĪBĀ 2 0 GADUS JŪS IEGŪJAT BACCHAD WAS 20 GADUS JŪS BACC IITOHAD WAS 20 GADUS JŪS IEGŪDAT BACC IITO BYHAD, man bija 20 gadu vecs ar BACCITE IITO BYHAD es biju redzējis 20 gadus, kad es tevi darīju, bet es to darīju SĀKUMS AR SAVU KIDSBACC IITO SĀKUMĀ AR BĒRNIEM SUMMASBACC IITO SĀKUMĀ AR BĒRNIEM AMOU NTS FBACC AR IITRAG IITO, REDZIET FACC AR IITRAGU IITRĒNU BĒRNI NEVAJŪR NESPĒJAS ĢIMENES PASĀKUMS IR SAVIEM NOTFAMIK NAV ĢIMENES PASĀKUMS NAV TIE, KĀDI NAV FUNKIDI, NAV ĢIMENES PASĀKUMS, JA JŪSU MĀJAS JAUNUMS ITKIDS NAV ĢIMENES PASĀKUMS, NAV JŪSU MĀJAS JAUNUMS ISK IS NAV JŪRAS ĢIMENES ISK PASĀKUMS NAV JŪSU FAMILS JŪSU MĀJAS Jautrība TAS NAV JŪSU MĀJAS Jautrība TAS IR JĀDZĪVA, BET NAV JŪSU MĀJAS Jautrība, bet NAV JŪSU MĀJAS Jautrība, bet Jautrība, bet tas nav jūsu mājas prieks, bet tas ir jautri, bet tas ir tonis jūsu mājas, ja jums patīk, bet ja jums nav daudz TAS IR JAUTRI, BET TAS IR TONS Vingrinājumu, Bet tas ir TONS Vingrinājumu, Pārāk, ES ESMU INTOO UN ESMU FAIRLYTOO, ESAM ĻOTI GOODTOO, ESOŠU DABĪGI LABĀ FORMĀ. TOO UN ESMU DABĪGI LABĀS PAGALMĀS. SOTOO UN ESMU ĻOTI LABĀ STĀVOKLĪ.

TIK ITOO UN ESMU ĻOTI LABĀ STĀVOKLĪ. TĀPĒC DOMĀJU UN ESMU ĻOTI LABĀ VEIDĀ. TĀPĒC ES DOMĀJU LABI UN ESMU ļoti labā stāvoklī.

Tāpēc es labi iedomājos LETSHAPE. Tāpēc es labi iedomājos LETSHAPE. Tāpēc es domāju, ka laba atvaļinājuma forma.

Tāpēc es domāju labi, ļaujiet man veidot. KA DOMĀJU DOMU, ĻAUJU MAN RADĪT. Tāpēc es pie sevis nodomāju, lai tas man piešķir formu.

Tāpēc domāju, ka varētu pamēģināt. Tāpēc es izdomāju, ka varētu izmēģināt HESHAPE. Tāpēc es izdomāju, ka varu pamēģināt, viņš Raceshape.

Tāpēc es domāju, ļaujiet man to izmēģināt. ER RACE TOME MĒĢINIET MĒĢINIET RACE TOME MĒĢINIET MĒRĶU TEMĀ MĒĢINIET JŪSU MĒĢINIET, LAI PABEIGTU MĒĢINĀT RĪGU PABEIGT LĪNIJU, IR MĒĢINĀJUMS LĪNIJAS PĀRTRAUKŠANAI. FINIŠU LĪNIJAS PĀRTRAUKUMS PIRMĀS FINIŠU LĪNIJAS PĀRTRAUKŠANA PIRMAIS PĀRTRAUKUMS FINIŠU LĪNIJAS PĀRTRAUKŠANA PIRMAIS PĀRTRAUKŠANA GALĪGĀ LĪNIJĀ PĀRTRAUKT PABEIGA GALĪGO APDARI PIRMĀ PIRMAJĀ APSTIPRINĀJUMĀ TIKAI PĀRTRAUKT LĪNIJU MĒS TIKAI PIRMAIS APSTĀKS GĀJIET TIKAI PIRMAIS APSTIPRS PĀRGĀJIET UZ PĀRĒJĀS STOP LĪNIJAS UZ STARTA LĪNIJAS Starta vārti ar izlīdzinātiem starta vārtiem ar izlīdzinātiem starta vārtiem ar izkārtotajiem sākuma vārtiem, kas saskaņoti ar atlikušo daļu. Atpūta izlīdzināja zvaigžņu vārtu ar bērnu atpūtu. UZSTĀDĪJIET VĀRTU AR ATPŪTU D BĒRNIEM UN AR PĀRĒJĀM BĒRNĀM UN AR BĒRNU ATBRĪVOŠANU UN AR PĀRĒJĀM BĒRNĀM UN KURĀM AR PĀRĒJĀM BĒRNIEM, AR BĒRNU PAŠĶIRŠANĀM UN KURU NOKRIT PĀRĒJIE BĒRNI UN KĀPĒC JŪS ATKRITĀTIES AR PĀRĒJĀM BĒRNIEM UN KAD PILSĒT, LAI AIZSARGS, LAI PILSĒS, LAI PILSĒS, LAI AIZSLĒDZ, KA LĪDU LĪDZ LĪDZ LĪDZ MUMS LIKTU JŪSU PASTIPRINĀJUMS Ļaujiet man ļaut mani savam pasta sūtījumam savās pasta sūtījumos apkārt savam sūtījumam apkārt savam sūtījumam apkārt savam sūtījumam visapkārt rāvējslēdzējam visapkārt rāvējslēdzējam lido ap līkumiem. LIDO LOKI LIDO LĪNIJAS. GADI LIDO LĪCES GADI LIDO LĪCI LIDO NO LĪDZEKĻIEM, KAMĒR LIDOJU LĪKUS, LIDOJOT NO LĪDZEKĻIEM, KAD ES ESMU TIKAI JUUPS, KAMĒR TIKAI JŪGU, KAD I TIKAI JU BIJA TIKAI JUPI, KURIEM IR MĒĢINĀT IZNĪCINĀT JŪGUS, KAMĒR TIKAI NEMĒĢINĀJU GADĪT JUMUS, KAD TIKAI CENĀJOS NENODAIST GADĪJUMU, KAD TIK TIK DĒLĒJU IETEIKT, KĀ PĀRBAUDĪTU, ANN NETRAUKT, HO MĒS ĀTRI Nogurusi un pārsteigta, cik ātri nogurusi un pārsteigta, cik ātri noguris un sācis sūkāt noguris un sākt sūkt un sākt iesūkt, un nogurums ir sācis iesūkties, sāka darboties un sākās. TAS IR ĀRĀ, UN SĀKĀS SŪST VĒJU, TAS IR VĒJS, SŪKST UN SĀKT SŪT VĒJU, TAS IR PĀR TIK VĒJĀS, PAR DAUDZ DAUDZ DAUDZ DAUDZ DAUDZ DAUDZ DAUDZ DAUDZ DAUDZ MAN PĀRĀK DAUDZ MAN GALĪGI IR PĀRBAUDĪJIS, KA TAS IR DAUDZ PAR DAUDZ, KA BEIDZOT MUMS IR MAAE, BET DAUDZ MAAE TĀ PĀR FINISHDID GALĪGI MAAE IT PĀR MĒRĶI LINEDI D Galu galā MAAE ES PABEIGOJOŠĀ LĪNIJĀ, KURU UZMANĪBA FINISH FINISH FINIS BEIDZOT MAAE ES PĒC APDARES LĪNIJAS, KURŠU GADĪJUMS GALĪGI MAAEISH ES PIEVIENOJIES ARĪ APDARES LĪNIJĀ, ARĪ PABEIGŠANAS LĪNIJĀ 6 A 6 GADI ARĪ 6 GADI UN 6 GADI ARĪ 6 GADI ARĪ 6 GADI ARĪ PĀRTRAUC MANI. GADA LĪNIJA LĪDZ 6 GADUS MANI PĀRTRAUC. BET GALĪGAIS LĪNIJS ARĪ AR MANI PĀRTRAUCAS PAR 6 GADIEM.

BET es cīnījos, kad man bija 6 gadi. BET VARĒTU REDZĒT, KAS VARĒTU REDZĒT, KAS ATKLĀTU VARĒTU REDZĒT, KĀDĀM NĀKOT, PAT ja JŪS NĀKAT REKKDES, PAT ARĪ JA VEIDOJIET KG veci, pat ja jūs pats domājat, ja jūs darāt to darījāt. VECI PIETIEK ČETRAS PIETIEK ČETRAS RATI VECI PIETIEKI ČETRAM RATIEM VECI PIETIEK ČETRAM RATIEM VECI PIETIEK ČETRIEM RATIEM, KA JŪS VECI PIETIETATIES KATRAM RATAM, KAS NETIENOJAS UN NETIKA. DARI NJ ZIRNEKĻA SPĒLĒTĀJĀ UN DARI KA ŅJ ZIRNEKĻA SPĒLĒTĀJĀ UN DARI KA ŅJ ZIRNEKĻA SPĒLĒTĀJĀ UN DARI PAR HHLFW PAPĪĻIEM, KAS IR NJ ZIRNEKLĪ, UN DARI PAR NHL ZIRNEKĻA PĀRMĀCĪBĀM UN DARI TO HHLF MANAS DZĪVES VEIDĀ UN DARI PAR HHLF MANU DZĪVI UN DARI TĀ PAR HHLF MANU DZĪVI UN DARI UZ HHLF MANU DZĪVI Es saku tam par HHLF MANU DZĪVI II viņam sacīju, ka es to darīšu visu savu dzīvi. Es viņam teicu, ka varu to darīt visu savu dzīvi.

Es viņam teicu, ka varu to darīt visu savu dzīvi. Es viņam teicu, ka es to varu darīt visu savu dzīvi, PAR HHLF SAVU DZĪVI Es viņam teicu, ka es to varu, es viņam teicu, ka es to varu, es varu darīt visu, ko es varu likt man sacīt, ka es VAR DARĪT NEKO, KO DRAUGI VIŅAM PASAKA, ES VARU UZDARĪT VISUS DRAUGUS, PATEIKU VIŅAM, KA VARU DARĪT VISUS DRAUGUS, VARU ZINĀT, PASTĀSTU DRAUGIEM, ZINIET, KA VISI MANI DRAUGI ZIN, KA VISI MANI DRAUGI ZIN, VIŅI IR KAUT KAS. ZINĀT, KA VISI DRAUGI ZINĀT, KA KAUT KAM VISI DRAUGI ZINĀT, KA KAUT KO DARBU DARĪJU, KA DARU KAUT KO, KO DARU, KO DARU, KO DARU, KAD DARU, KO DARU, KO DARU APĢĒRBS UN DARI, ESMU MAZA UN VEIDOJU MAZU UN ESMU, KĀPĒC ESMU MAZA UN AUGU, KOPĒC MANI MAZA UN IR AUGUŠA APĢĒRBS, KAD AUGU UN IR AUGUŠA APĢĒRBS UN AUGU UN APLIETU AUGUŠAIS APĢĒRBS UN SPOOSORR ANNI IR VEĻIEM SPOOSORR UN SPOOSORR ANNI HABE SPORTAM IR APĢĒRBS UN SPOOSORR ANN ALL THERESPOOSORR ANNPOOS VISI TASS RESPOOSOR PAZIŅO VISU, KAS IR PROFESIONĀLS SPOOSORR ANN VISU, KA VISI IR PROFESIONĀLIE BMXSPOOSORR ANN, KAS IR ĪPAŠUMS, BMX, RACESS, RACIONAL, COMX PROFESSIONAL, BMX, RXX, BMX RAC PROFESSIONAL NG INIS PROFESSIONAL BMX RACING UN COMEN THE PROFESSIONAL BMX RACING UN ATNĀKŠANA NEXTIS PROFESSIONAL BMX RACING UN ATNĀKŠANA NĀKAMAJĀ VASARĀ UN ATNĀKŠANA NĀKAMAJĀ VASARĀ UN NĀKAMĀS NĀKAMĀS UN NĀKAMĀS NĀKAMĀS UN NĀKAMĀS. NĀKAMAJĀS VASARAS SPĒLĒS NEKAD NEZINĀT UN NĀKT NĀKAMAJĀS VASARAS SPĒLĒS, KAD NEKAD NEZINAT YOUGAMES, NEKAD NEZINĀT YOUGAMES, NEKAD NEVAR ZINĀT, KA VARĒT NESKATĪT JUSTGAMES, KAS NEVAR ZINĀT, KA VARAT NEVAJAM ZINĀT Jūs nekad nevarat zināt, ka jūs varat redzēt vārdu, kuru jūs nekad nevarat uzzināt vēlreiz, jūs nekad nevarat spēlēt, zinot, ka jūs varat redzēt tikai jauno pusdienu, kuru jūs varat redzēt tikai jaunais sāncensis, tikai redziet zēnu, kas atrodas ANTONIIGHT TIKAI REDZIET JAUNU SAN ANTONIO LADYMIGHT TIKAI ZĒNU SANIO LADY NIGHTY LADY AT KANN. JAUNAIS SAN ANTONIO LADY REDZU OO BIKEMIGHT TIKAI JAUNS SAN ANTONIO LADY REDZ OO BICYCLE INANTONIO LADY LANDY OADY OO Velosipēds OO IAPPN LADY OO Velosipēds OO IAPPN LADY OO Velosipēds OO IAPPN LADY JAPPNĀ, LABĀ DOMĀJU LADY OO BIKE JAPPN, KĀPĒC DOMāju, ka FORANTONIO LADY OO BIK. LĪDZ DOMĀJU PAR ITJAPPN LĪDZ DOMĀJU PAR TĀDI, LĪDZ DOMĀJU PAR TO, LAI OULDJAPPN LIKT, KA DOMĀJU PAR TO, LAI JĀDOMĀ GOJAPPN, LIKT DOMĀJU, KA VĒL BŪTU JĀBŪT OLIMMPICO ARĪ KA BŪTU JĀIET OLIMPISKAM FELTSO, BŪTU JĀIET OLIMPIKAI, KAD BŪTU NORĀDĪJUMS, KĀ DARBOTIES OLIMPISKIEM, JA NEVAJADZĒTU, JA NEJŪTU.

TĀPĒC JŪT, KA NEZINU. JĀ, JA TAS JUTĪTU, KA NEZINU. JĀ, KO TĀ JUTA, KA NEZINU.

JĀ BIJA ĪSTA, JO TĀ JUTĪTOS TĀ KĀ NEZINU. JĀ Tiešām bija acis. JĀ Tiešām bija acis.

JĀ TIEŠĀM BIJA ACIS, KAS ATVĒRT ZINĀŠANAS. JĀ ZINĀT, KA TIEŠĀM TIK ATKLĀTAS TAVAS ACIS. JĀ TIEŠĀM ATKLĀJU TAVAS ACIS, TIKAI, KĀ ZINĀT.

JĀ TIEŠĀM TIK ATKLĀTAS JŪSU Acīm, TIKAI, KĀ PATĪK ZINĀŠANAS. JĀ, JŪSU TIEŠĀM TIKAI TIKAI ATVĒRTAS CIK DAUDZ SAVAS ZINĀŠANAS. JĀ TIEŠĀM ATKLĀJU ACIS TIKAI CIK JŪRAS FUNKCIJAS ATKLĀŠANA TIKAI CIK JŪDZĪGA, KĀ DAUDZ FUN, KĀ DAUDZ FUN, KĀ BŪT KĀ DAUDZ FUN, BET, KĀ ATKLĀŠANA IR CIK DAUDZ FUN, BĀT TIKAI TIK, JĀ, Tiešām Tiešām ir tik jautri, ka tas ir, bet tas tiešām ir grūts darbs, bet tas ir patiešām grūts darbs, bet tas ir patiešām grūts darbs, bet tas tiešām ir grūts darbs, bet tas tiešām ir grūti, ja tas tiešām darbojas, ja tas viss notiek Tiešām ir grūts darbs visiem, lai visi varētu uzņemties ikvienu ar visiem, kurus visi var ieslēgt arī ar to, ka visi var tikai ONT LONETO LONETO STARTO. Visi var izturēties tikai ar LON STAR BMX LAKTEKSTU LONE STAR BMX IZMAKSAS IR TIKAI LONE STAR BMX, KO STEN IR TIKAI LIKEONTAKTAS AR ONE STAR BMX IZMAKSAS IR TIKAI 600ONTACT LONE STAR BMX IZMAKSAS IR TIKAI 600 BUCKONTACT LONE STAR BMX IZMAKSAS IR TIKAI 600 BUCKET COS TS IR TIEŠI, KĀ 600 IZDEVUMI IR TIEŠI LĪDZ, KA 600 BUCKE TRACKTHE A IZDEVUMI IR TIKAI 600 BUCKE TRACK visā valstī, lai aprēķinātu izmaksas, tikai 600 BUCKE TRACK PAR VALSTI, KURĀM TIKAI CUST. IZMAKSAS IR TIKAI 600 BACK BACK, LAI ZEME SSA TRACK VISĀ VALSTĪ SSA TRACK LAND SS JUMS TRACK caur zemi SS jūs zināt, TRACK caur zemi SS jūs zināt, kā trase caur zemi SS jūs zināt, kā vienmēr zināt. JŪS ZINĀT, KĀ VIENMĒR ZINĀT, KĀ VIENMĒR ZINĀT, VIENMĒR ZINĀT, KĀ VIENMĒR NEZINĀT ZINĀT, KĀ VIENMĒR NEESAT ZINĀT, KĀ VIENMĒR NEATZĪSTAT JŪS ZINĀT, KĀ VIENMĒR NAV JŪSU VIENU MĒS, VAI VIŅI ZINĀT, KAD VĒL KARĀ T JŪS NEATKARAT UZ ASV KĀ vienu no tiem, kas pieder mums, OO vienu no tiem, kas mums pieder NO ŠIEM Piedzīvojumiem jums ir HAVETHSE Piedzīvojumi, KURAM KAUT KĀDI PAVADOT Piedzīvojumi ING YOUTHSE PIEDZĪVOJUMI, KAS JUMS IR KAUT KAS VĒLATIES ŠOS Piedzīvojumus, kaut ko vēlaties, lai jūs vēlētos METS Piedzīvojumus, kas man kaut kam patīk, ka jūs vēlaties, lai mani pārbaudītu, e-pasts, vai vēlaties, lai mani pārbauda -PASTS MESOMETH E-PASTS MESOMETH E-PASTS MESOMETH E-PASTS MESOMETH E-PASTS, VAR JŪS PASŪTĪT PASŪTĪT PASŪTĪT, KA ESMU DAVISCHECK OUT E-PASTS, PIE DAVISCHECK OT PASTS, KA ESI DAVIS KENEMAIL'SCHECK MANS KENEMAIL FIVV DOTCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN FIVV DOT COMCHEC OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN FIVV DOTCHECK OUT E-Mail ME BE DAVIS KEN FIVV DOTCHECK OUT HITCHECK OUT EMAIL MAN NEVIS, KA DAVIS KEN MAN UPKENA FIVV DOT COM HIT ME UPKEN'S FIVV DOT COM HI T ME ONKEN'S FIVV DOT COM HIT ME UPKEN 'COM HF MEV.

KEN 'COM AT KIDSKEN FIVV DOT COM HIT MAN UP ON KIDS FIVEKENS FIVV DOT COM HIT UP UP ON BIDS FIVE FACEBOOKON KIDS FIVE FACEBOOKON KIDS FIVE FACEBOOK PAAEON KIDS FIVE FACEBOOK PAAE KIDS FIVE FACEBO KIDS FOWA FOWAE K .IDS PAAE, JŪS ZINĀT, KA GOON BĒRNI PIRMS FACEBOOK PAAE, KAS JŪS ZINAT, KA NEVAJĀJIES BĒRNI Pieci FACEBOOK PAAE, JŪS ZINAT GO N ANPAE ZINAT GO N ANPAE ZINAT GO N ANPAA JŪS NEVARAT PA ZINĀT, KA ZINĀT PAR PASĀKUMU AR USPAA ZINĀT, KA PIEŅEMAT PASĀKUMUS AR MUMS PIEDZĪVOJUMĀ AR MUMS Piedzīvojumiem ar ASV Piedzīvojumiem ar ASV Piedzīvojumiem ar ASV Piedzīvojumiem GREATTEKSES PASĀKUMOS AR MUMS GREATTEKSAS ĀRSTĀVDIECĪBĀ ĀRSTĀVĀS LIELĀKĀS ĀRSTENES ĀRSTEN Nervozas LIELĀKĀS LIELĀKĀS LIELĀKĀS LIELĀKĀS LIELĀKĀS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRPUS ĀRMĒM, TEV PATIEŠĀM Nervozas. PATIEŠĀM Nervozs jums.

PĒDĒJĀS ĪSTEN Nervozās jums. PĒDĒJĀ REIZE VIŅAI ĪSTEN Nervoza. ĪSTEN Nervozs jums pēdējo reizi.

PĒDĒJO REIZI NELIKUMU TEV. PĒDĒJĀ LAIKĀ TEIKU TEV PATIESĪBĀ Nervozs. PĒDĒJO LAIKU TEIKU ŠO PĒDĒJO REIZI, KAD TEIKŠU ŠO PĒDĒJO REIZI, KAD TEIKŠU ŠO PĒDĒJO REIZI, KAD TEIKŠU PĒDĒJO REIZI, KAD TEIKŠU PĒC KONKURSA, PĒDĒJĀ REIZE, KAD TEIKSIM PĒC KAMERA BŪSIM SAKIET, KAD SCOATERTE ISAATER SCOOTTR INCHIDENT ISAATER SCOOTTR INCIDENT IR AAATER, SCOOTTR INCIDENT IR ITTAAATER, SCOOTTR INCIDENT ir ITTLE NERVOUSAATER, SCOOTTR INCIDENT IR ITTLE NERVOUSAUSIERISTERSERVERI NERVAS ITID NEVAJADZĪGI NEVĒLĒJAS NEKĀRTĪGI Nervozs NĒ TAS BIJA ITTLE Nervozs NĒ TAS BIJA ITTLE Nervozs NĒ BIJA TIK NETĪRS Nervozs NAV TAS BIJA TIK, KAS NAV BŪTU DAUDZ JĀ Nervozs, nē, tas nebija daudz jautrības, un tas viss bija nervozs, un tas, ka tas nebija daudz, un tas bija ļoti jautri, un tas bija ļoti jautri, un tas bija ļoti jautri, un tas bija daudz, un tas bija pilnīgi daudz, un tas ir PILNĪGI D EVICE bija daudz jautrības, un tā bija pilnīga ierīce, kurā bija daudz prieka, un tas ir pilnīgi ierīce, kas ļauj izklaidēties par tonnu jautrības, un tas ir pilnīgi ierīce, ar kuru jābrauc ar MYTOTALLY ierīci, lai pārvietotos ar manu ierīci, braucot ar velosipēdu, lai pārvietotos ar automašīnu. MY BIKE VER ROADTOTALLY ierīce braukt manu BIKE VER ROAD BIKETOTALLY ierīce braukt manu BIKE VER ROAD BIKE WHO'SBIKE VER ROAD velosipēds WHO'SBIKE VER ROAD BIKE VER ROAD BIKE kurš darbojas TRRATHHONSBIKE VER ROADBIKE kurš darbojas TRRATHHONS MEKLĒT BIKE VER ROADBIKE kurš darbojas TRRATHHONS MEKLĒT NICE RUNNING TRRATHHONS MEKLĒT NICE darbojas TRRATHHONS MEKLĒT NICE ORUNNING TRRATHHONS MEKLĒT NICE O ROODRUNNING TRRATHHONS MEKLĒT NICE O rood BIKE RUNNING TRRATHHONS MEKLĒT NICE O rOOD BIKE UTRUNNING TRRATHHONS MEKLĒT NICE O rOOD BIKE UT THISRUNNING TRRATHHONS MEKLĒT NICE O rOOD BIKE UT ŠO BMXO rood BIKE UT ŠIS BMXO ROOD BIKE UT ŠIS BMX STUFFO ROOD BIK E UT ŠIS BMX STUFF WASO ROOD BIKE UT ŠIS BMX STUFF bija IO ROOD BIKE UT ŠIS BMX STUF F TIKAS, KAD UZZINĀTU ROOD BIKE UT, KĀ ŠO BMX STUFF DOMĀJU, KA NOSAUCU, KA NOSAIDZU, KA NOSAUCU, KA NEPIECIEŠAMIES, KA NEPIECIEŠAMA GRŪTA OSTUBA, NOZĪMĒJU, KA NOZĪMĒJA, KA NOZĪMĒJA O DARBS OUT YEAHDIFFICULT OK OUT YEAHDIFFICULT O izstrādāt YEAH DIDDIFFICULT OIFF OICK OUT YEAH DIDDIFFICULT OIFF OICK OUT YEAH izdarīja YEAH ieguvāt ANYWHERRDIFFICULT O izstrādāt YEAH ieguvāt ANYWHERR BECAUSEDID jūs saņemsiet ANYWHERR BECAUSEDID jūs saņemsiet ANYWHERR jO OFDID jūs saņemsiet ANYWHERR jo NO TU PATĪK TAD KĀDĀ VIŅĀ, KAD VIŅU BALSINĀJIET, JUMS JEBKUR NEKĀ PADARĪJOT SAVU BALSU PAR TO, KĀPĒC JEBKUR PADARĪJOT SAVU BALSOJUMU PAR TO, KAS PAR JŪSU VISU APMEKLĒJIET APMEKLĒ. BALSOJIET PAR TO LABI, KA VIŅI VIŅI PAR BALSU PAR LABI LABI, KA VISU LAIKU TIMEGOODBYE IR VISU TIMEGOODBYE, KUR VISU LAIKU HOWWMUCHGOODBYE, VISI IME HOWWMUCH ISGOODBYE TUR VISU LAIKU, HOWWMUCH IR ITGOODBYE, VISU LAIKU HOWWMUCH IR TOGOODBYE, KA VISU LAIKU HOWWMUCH IR PĀRBAUDĪT, KAD VISU LAIKU PAMĀCĪT JUMS CHOWCHMCHCH TO PĀRBAUDĪT 60HOWWMUCH IR PĀRBAUDĪT 60 BUCKSHOWWMUCH IR PĀRBAUDĪT 60 BUCKUS FORHOWWMUCH IR PĀRBAUDĪT 60 BAKUS PAR TO, KA WOWMUCH PĀRBAUDIET 60 BAKUS, KURĀDI 60 60 BUCK GADAM Sešdesmit gadus vecs 60 buksu sešdesmit dolāru 60 buci gadā sešdesmit dolāru apmēram 60 buki gadu sešdesmit dolāru gadā 60 buki gadu SIXTY DOLSOL AUR GADU PĒC KĀDO DODO, KO DARA, PRET PRECĪZI, PĒC TUESDAASDO PRECĪCIJAS, PRET PRIEKŠDARBĪBU TUESDAAS KLĪNIKĀDOS KLĪNIKAS TREŠDIENĀS UN TUESDAAS KLĪNIKAS TREŠDIENĀS UN TAD

Vai riteņbraukšana ir labs treniņš?

Riteņbraukšanair augstākā līmeņa sirdstreniņš. Jūs sadedzināsiet apmēram 400 kalorijas stundā. Turklāt tas stiprina ķermeņa lejasdaļu, ieskaitot kājas, gurnus un glutes. Ja vēlaties atreniņštas ir maigi uz muguras, gurniem, ceļgaliem un potītēm, tas irlieliskiizvēle.26. nov. 2020. gada februāris

Ja vēlaties zaudēt svaru, viss, kas jums jādara, ir sadedzināt vairāk kaloriju un regulāri tās patērēt, un to varat izdarīt, mainot diētu un vairāk sportojot, un, ja jūs veicat kādu vingrinājumu, rodas jautājums, kurš sporta veids ir labākais ir sadedzināt šīs pārmērīgās kalorijas. Mēs jau esam salīdzinājuši atšķirību starp peldēšanu un skriešanu ar aptuvenu eksperimentu un tagad vēlējāmies aplūkot atšķirības starp riteņbraukšanu un skriešanu, lai mēs varētu mazliet noteikt lietas, piemēram, ejam uz fizioloģijas laboratoriju šeit komandas vannā, un mēs šodien iesaistīsimies zinātnē. Mēs izvēlējāmies riteņbraukšanu un skriešanu, jo abas ir aktivitātes uz sauszemes, lai mēs varētu iegūt vairāk zinātnisku informāciju par mūsu aprēķiniem, bet arī tāpēc, ka tās abas tiek plaši izmantotas, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, jā un pirms. Salīdzinot kaloriju skaitu, mēs uzskatījām, ka ir vērts pārbaudīt katra sporta veida priekšrocības un trūkumus.

Tāpēc skriešana ir svarīga, tā palīdz osteoporozes gadījumā, sasprindzinot kaulus un locītavas, no otras puses, tā rada mazāku stresu mūsu locītavās un tāpēc rada mazāku traumu risku. Skriešanai nepieciešams minimāls ekipējums, un to var veikt gandrīz visur, taču riteņbraukšanai ir nepieciešams velosipēds un nedaudz vairāk komplekta. Lai gan lielākajai daļai sporta zāļu ir iekštelpu griešanās velosipēdi, tāpēc ir arī dažas alternatīvas, abi sporta veidi var būt saviesīgi, lai gan riteņbraukšana, iespējams, ir nedaudz vairāk, jo tā var izdarīt ar nedaudz mazāku intensitāti, tagad, protams, no pēdējā punkta ar velosipēdu var braukt ilgāk, jo tas ir mazāk stresa. Mēs nolēmām izmantot kalorijas kā ķermeņa mēru, jo lielākā daļa cilvēku ir pazīstami ar šo vienību, un tas ir vienkāršs veids, kā izmērīt enerģiju, kāda mēs patiesībā esam.

Jūs atsaucaties uz kilokalorijām, kas norāda uz tūkstoš kalorijām, jo ​​šo numuru jūs saņemat uz visām pārtikas etiķetēm, bet arī uz jūsu fitnesa izsekotājiem, jā, tagad ļoti viegli zaudēt svaru, jums ir jāsadedzina visi laiks, kad treniņos un ikdienas aktivitātēs ir vairāk kaloriju, pēc tam visu dienu uzņemiet ar pārtiku un dzērieniem. Paturot to prātā, apskatīsim, kā mēs varam izmērīt mūsu kaloriju izdevumus, tagad ir vairākas iespējas, taču dažas ir precīzākas nekā citas, tagad jūs varat izmantot vienkāršu kaloriju kalkulatoru un šajā gadījumā noteikt savu svaru savā vecumā un pēc tam novērtēt intensitāti ar kuru esat strādājis, bet no tā iegūsiet ļoti aptuvenu skaitli, jo kaloriju kalkulatoram ir jānoskaidro, cik spēcīgs jūs esat, jāsniedz norāde par to, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt. Mēs atpūšamies no tā, tas būtu fitnesa izsekotājs vai sporta pulkstenis, kas visu darbību laikā var nepārtraukti izmērīt jūsu sirdsdarbības ātrumu, lai tas zinātu jūsu trenēto intensitāti, un pēc tam apvienotu to ar tur jau saglabātajiem personas datiem, lai dotu jums spējam reālāk novērtēt jūsu kaloriju daudzumu. Mēs esam sadedzināti šajā darbībā, tāpēc šodien mēs ejam vienu soli tālāk, lai izmērītu kulinārijas produkciju ar visprecīzākajām mērīšanas metodēm, tāpēc mēs ejam uz laboratoriju, lai redzētu tieši ko tas nozīmē.

Es vairs neklausos, paldies, ka izmantojāt savu laboratoriju, un jūsu šodien pavadīto laiku, mēs vēlamies apskatīt sadedzinātās kalorijas salīdzinājumā ar riteņbraukšanu ar skriešanu, un es gribēju uzzināt, kā mēs to varam izdarīt un kā mēs šeit to varam precīzi izmērīt. mērīsim skābekļa patēriņu, ko tik parasti dēvē par vo2, un cilvēki šeit - vo2 max, bet tas būs submaximal. Tas ir arī skābekļa daudzums, ko jūs iztērējat noteiktā vingrinājumu intensitātē, un, pamatojoties uz to, ar dažiem pieņēmumiem, jūs varat apmācīt kaloriju izdevumus, un tas acīmredzami mainās atkarībā no nodomiem, ar kuriem jūs strādājat, un mums šodien ir tik daudz laika, tāpēc Ja mums būtu jāizvēlas divu veidu līmeņi, lai uzzinātu, kas ir labākais pasniedzējs, es domāju, ka šodien vēlaties darīt to, ko jūs vēlaties darīt, jo jūs acīmredzot vēlaties izskatīties, ka varētu noturēt cilvēku līmeni, lai mēs varētu izskatīties 2. līmeņa izskatā, diezgan aerobikas treniņš un pēc tam, iespējams, 4. līmenis, un uz sliekšņa balstīts treniņš, kas varētu būt zonas, kuras cilvēki patiešām ievēro noteiktā laika periodā, un jūs, veicot vo2 rādījumus, redzat lielu skābekļa patēriņa atšķirību no pārejas no ejot uz skriešanu labi, arī par katru vārdu, es vēlos mainīt ātrumu, labi, es priecājos redzēt, kādus rezultātus es un Heather guvām, mērot mūsu sadedzinātās kalorijas, skrienot un pēc tam braucot ar velosipēdu. Heather ir izvilcis īsāko vilkšanu un vairāk strādās tuvāk viņas slieksnim 4. zonā, bet es pieturēšos pie aerobās jaudas savā zonā, lai palielinātu intensitāti.

Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka skriešana sadedzina vairāk kaloriju nekā braukšana ar velosipēdu, tāpēc mēs priecāsimies redzēt, vai tā ir taisnība, un ja atšķirība starp riteņbraukšanu un skriešanu ir pilnīga, Jonatanam ir pienācis laiks veikt matemātiku un veikt sirds Pūku mūsu attiecīgajiem cilvēkiem. centieni pareizi aprēķināt n mēs tikko atguvām elpu Džonatans. Vispirms vēlos apskatīt skaitļus. Pirmkārt, kā man rodas kalorijas, braucot ar riteni, salīdzinot ar skriešanu. Kad mēs to skatāmies stundu, stundā, tas ir aptuveni 900 91 kalorija stundā, un tad Viking 868 ir labi, tāpēc tā ir aptuveni 124 starpība, un tad frāžu skaitam mazais Sotracer bija nedaudz lielāks, tāpēc ir acīmredzami iemesli, kāpēc tas ir nedaudz lielāks, tāpēc tas izmanto vairāk junioru, tāpēc, pēc faktiskā enerģijas patēriņa, jūs sagaidāt, ka tas būs lielāks, tātad 1156 no skriešanas un 994 no braukšanas ar velosipēdu, lai atšķirība būtu nedaudz lielāka pie 212. Es domāju, ka ir droši teikt, ka mēs abi domājām, ka skriet būtu forefro Mūsu mazais eksperiments šeit, ko tas arī izdarīja, ņemot vērā kviešu derību sporta elementu un faktu, ka tas bija tuvāk riteņbraukšanai ar pilnu ķermeņa treniņu, ir tāds, ka tam ir šis ieguvums, bet, protams, riteņbraukšanu var veikt daudz ilgāk ja jums ir daudz laika jūsu pusē, iespējams, labāk izmantot riteņbraukšanu, lai sadedzinātu vairāk kaloriju, bet personīgi es domāju, ka skriešana man ir vieglākais veids, kā zaudēt svaru, daļēji tāpēc, ka tas nomāc apetīti, daļēji tāpēc, ka tad, kad es saņemu kaut ko līdzīgu es diezgan bieži dzeru kafiju un kūku, kas tagad nemaz nav slikti, ja jums ir kāds no šiem sporta veidiem un jums var būt tendence mēģināt zaudēt nedaudz svara, lūdzu, informējiet mūs un ievietojiet komentāros, lai mēs d patīk dzirdēt par to. Cerams, ka jums patika mūsu raksts Atrodiet globusu visā ekrānā un atrodiet visus pārējos mūsu veidotos rakstus, un, ja vēlaties redzēt rakstu, kuru mēs izveidojām, zaudējot kalorijas, tūkstošiem no tiem, mēs baidāmies no šī raksta šeit, un, ja vēlaties redzēt salīdzinājumu Starp peldēšanu un skriešanu, kad runa ir par kaloriju patēriņu, varat atrast zemāk

Kas ir 1. nodaļas universitāte?

NodaļaEs esmu augstākais starpkolēģiju vieglatlētikas līmenis, ko pārrauga NCAA ASV.NodaļaI skolās ietilpst galvenās sporta spējas koledžas rindās, un tām ir lielāks budžets, modernākas iespējas un vairāk sporta stipendiju nekāSadalījumiII un III vai mazākas skolas, pat tās, kas ir2. janv. 2019. gada decembris

Vai jūs varat saņemt stipendiju kalnu riteņbraukšanai?

Ir 1534. gadsstipendijaskopējais USD 0,00 pieejamsKalnu riteņbraukšanastudentiem.Jūs varatviegli pārlūkot visus 1534. gadustipendijaszemāk.

Vai riteņbraukšana ir 1. divīzijas sports?

To vada treneris Deivs Hāgens un piedalāsNodaļaEs vieglatlētika. Kinga koledžasriteņbraukšanakomanda skolā ir oficiāli atzīta par universitātes komandu. Tas arī piešķir stipendijas un maksā par sacensību dalības maksu. To vada treneris Dens Kreiss un sacenšasNodaļaII vieglatlētika.27. septembris 2012. gads

Vai jūs varat saņemt stipendiju BMX?

Thestipendijubalvas svārstās no 500 līdz 5000 USD vienam studentam. Visa ASVBMXunBMXKanādas locekļi, kuriirpašreizējā dalība, kā arī sliežu operatori un ierēdņi, kas piedalāsBMXsacīkšu notikumi, kurus sankcionēja ASVBMXvaiBMXKanāda, var pieteikties.2015. gada 21. maijs

Vai riteņbraukšana samazina vēderu?

Jā,riteņbraukšana varpalīdzībazaudēt vēdera taukus, bet tābūsņem laiku. Nesenais pētījums parādīja regulāruriteņbraukšanavar uzlabot kopējo tauku zudumu un veicināt veselīgu svaru. Uzsamazinātvispārējā vēdera apkārtmērs, vidējas intensitātes aerobikas vingrinājumi, piemēram ,.riteņbraukšana(vai nu iekštelpās, vai ārā), ir efektīvi pazemināmivēdera tauki.2. februāris 2021. gads

Vai riteņbraukšana 10 jūdzes 30 minūtēs ir laba?

TOlabividējais rādītājs adesmit jūdžu velosipēdsbrauciens ir starp 45minūtesun stundu. Ja esat iesācējs, visticamāk, tas būs tuvāk stundas atzīmei. Piemēram, ja jums būtu mērķisvelosipēds 10 jūdzes 30 minūtēs, jums būtu nepieciešams vidējais ātrums 20 jūdzes stundā (32,19 km / h).

Kuras ir labākās koledžu riteņbraukšanas komandas pasaulē?

1 Fort Lewis koledža - Kolorādo. 2 Kolorādo Mesas universitāte. 3 Lindenvudas universitāte - Misūri. 4 Brevarda koledža - Ziemeļkarolīna. 5 Lindsijas Vilsonas koledža - Kentuki. 6 Lees-McRae koledža - Ziemeļkarolīna. 7 Marsa Hila koledža - Ziemeļkarolīna. 8 Milliganas koledža - Tenesī.

Kas ir dienvidaustrumu koleģiālās riteņbraukšanas konferences dalībnieki?

Tas konkurē ar Austrumtenesijas štata universitāti, Lē-Makrejas koledžu, Brevardas koledžu, Apalaču štatu, Tenesī-Noksvilas universitāti, Unionas koledžu un Vorena Vilsona koledžu kā dienvidaustrumu koledžas velosipēdistu konferences dalībnieku.

Kas ir tās koledžas, kurās darbojas kalnu riteņbraukšanas komandas?

Interesants fakts: Milligan College piedāvā kalnu riteņbraukšanu kā pavisam jaunu universitātes sporta veidu. Tas konkurē ar Austrumtenesijas štata universitāti, Lē-Makrejas koledžu, Brevardas koledžu, Apalaču štatu, Tenesī-Noksvilas universitāti, Unionas koledžu un Vorena Vilsona koledžu kā dienvidaustrumu koledžas velosipēdistu konferences dalībnieku.

Citi Jautājumi Šajā Kategorijā

Toni 15 - bieži uzdotie jautājumi

Cik nedēļas prasa tonusu? Atkarībā no treniņa intensitātes un konsekvences, jūsu muskuļiem būs nepieciešamas 4 līdz 8 nedēļas.

Kāpēc cilvēki baidās no dzīvotspējīgiem lipekļa šķīdumiem

Kāpēc es jūtos labāk, ja neēdu lipekli? Jūs varētu justies labāk, lietojot diētu bez lipekļa, pat ja jums nav imūnreakcijas pret lipekli. Tā vietā jums var būt imūnreakcija uz parasto ogļhidrātu grupu, ko sauc par fermentējamiem oligosaharīdiem, disaharīdiem, monosaharīdiem un polioliem (FODMAP), kas izraisa kairinātu zarnu sindromu.

Savvaļas aukstā pārnesuma elpa - atbilde uz jautājumiem

Kā dabūt aukstos rīkus savvaļā? Zelda: Wild's labāko bruņu elpa: Snowquill aprīkojums aukstuma izturībai. Labākais aukstuma pretestības apģērbs ir Snowquill pacelšanās, kuru varat iegādāties Rito Village, kas atrodas kartes ziemeļrietumu daļā. Vienkārši sakot, jūs varat izdzīvot spēles aukstākajā vidē, aprīkojot šo apģērbu.

Riteņbraukšanas cimdi - kā uzrunāt

Kādi ir labākie velo cimdi? TestsRiteņbraukšanas cimdi ziemā GripGrab Hurricane WindproofWarmth: Galīgais spriedums: 2. Sealskinz ūdensizturīgs visu laika apstākļu kodolsintēzes kontroles siltums: galīgais spriedums: 4. Sealskinz All Weather Cycle Glove 2021 siltums: galīgais spriedums: 5. Assos tiburuGlove evo7Siltums: galīgais spriedums:

Asinsspiediens sievietēm - atbilde uz jautājumiem

Kāds ir normāls asinsspiediens sievietēm? Normāls: tiek uzskatīts, ka asinsspiediens zem 120/80 mm Hg ir normāls. Paaugstināts: kad asinsspiediena rādītāji pastāvīgi svārstās no 120 līdz 129 sistoliskajiem un mazāk nekā 80 mm Hg diastoliskajiem, to sauc par paaugstinātu asinsspiedienu.

Whoop strap 2.0 pārskats - praktiski lēmumi

Vai garā siksna ir tā vērts? Lai gan daudzi izsekotāji reģistrē jūsu sirdsdarbības ātrumu treniņu laikā, es atklāju, ka WHOOP bija precīzāks nekā citi, kurus esmu mēģinājis. Kad manuāli pārbaudīju sirdsdarbības ātrumu, es vienmēr iznācu ar to pašu skaitli, ko mērīja josla, un man nebija nekādu problēmu ar sviedriem vai kustību, kas ietekmē sensora rādījumu.