Vai enerģijas dzērieni var izraisīt vēzi - problēmu risinājumi

Vai enerģijas dzērieni var jums kaitēt?

Drošība. Liels kofeīna daudzums var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu problēmas, piemēram, sirds ritma traucējumus, kā arī sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena paaugstināšanos. Kofeīns arī varkaitējumubērnu sirds un asinsvadu un nervu sistēmas attīstība.

Enerģijas dzērieni! (Bezkaunīga mūzika) Mēs visu laiku dzirdam, ka viņi patiešām ir slikti mums, it īpaši pusaudžiem, bet mēs visi tos tomēr dzeram, vai tad enerģijas dzērieni tiešām ir tik slikti? Vispirms atgriezīsimies pie 1997. gada, kad kinoteātros ienāca 1997. gada Titāniks, un es izskatījos šādi. Tas bija arī tad, kad RedBull kļuva par pirmo enerģijas dzērienu, kas nonāca ASV tirgū. Kopš tā laika enerģijas dzērieni, piemēram, RedBull, ir kļuvuši arvien populārāki. Pediatrijas akadēmija, organizācija, kurā ir vairāk nekā 60 000 pediatru, ieteica bērniem un pusaudžiem nekad nedzert enerģijas dzērienus.

Iemesls, kāpēc viņi bija tik noraizējušies? Kofeīns! , 2011. gads bija sen. Tāpēc mēs nosūtījām pa e-pastu AAP, lai redzētu, vai viss ir mainījies. Jūsu atbilde bija nē.

Viņi apstiprināja, ka Akadēmija nesen apstiprināja “2011. gada ziņojumu”. 'Bet kofeīns ir daudzās lietās. piemēram, kafija, tēja, soda un pat šokolāde, un kofeīna bīstamība patiešām ir atkarīga no tā, cik daudz jums ir.

Tase kafijas parasti satur no 95 līdz 200 miligramiem kofeīna. Tāpēc eksperti pieaugušajiem iesaka ne vairāk kā 400 miligramus dienā un bērniem - ne vairāk kā 100 miligramus. Labi, tāpēc nedaudz kofeīna, iespējams, nav tik slikti.

Bet lielas devas var būt letālas. Jā, tas var jūs nogalināt, tik satraukti? Lai gan FDA neprasa, lai uzņēmumi uzskaita kofeīna daudzumu dzērienos, daudzi zīmoli to dara brīvprātīgi. Tie ir uzrakstīti tieši uz etiķetes.

Tātad šajā mazajā pudelītē ir 200 miligrami, šajā Monster bundžā - 160 miligrami un šajā RedBull - 114 miligrami. Bet kofeīns bieži vien nav vienīgā enerģijas dzērienu sastāvdaļa? Guarana ir augs, kura dzimtene ir Amazone, un tās sēklas satur apmēram divreiz lielāku kofeīna daudzumu, kāds atrodams kafijas pupiņās. Taurīns, no otras puses, ir aminoskābe, kas, ja jūs veiktu piezīmes bioloģijas stundā, jūs zināt, ka tā ir olbaltumvielu celtniecības elements.

Tas ir daudzās citās lietās. Tas notiek pat mūsu pašu nervu sistēmā. Un to bieži tirgo kā veiktspējas pastiprinātāju.

Un tad, protams, dažos no šiem dzērieniem ir daudz, daudz cukura, un mēs visi zinām, cik daudz cukura var izraisīt diabētu un aptaukošanos. Tātad, ko par visiem saka pētījums. Sakiet to? Nu, 2011. gadā žurnālā Pediatrics publicētajā rakstā tika aplūkota enerģijas dzērienu ietekme uz bērniem, pusaudžiem un jauniešiem. Rakstā tika pārbaudīts 121 ziņojums, no kuriem 2/3 tika publicēti zinātniskos žurnālos.

Veicot visus šos pētījumus, joprojām ir divi galvenie nezināmie. Pirmkārt, vai jūsu vecums ietekmē jūsu ķermeņa reakciju uz kofeīnu? Otrkārt, kā visas šīs piedevas un kofeīns mijiedarbojas savā starpā? Acīmredzot vēl ir daudz jānoskaidro, bet tikmēr eksperti brīdina, ka enerģijas dzērieni var būt īpaši pakļauti riskam bērniem ar sirds problēmām, ADHD vai diabētu. Ņemot vērā visas šīs bažas, var nebūt pārsteigums, ka dažas vietas ir pieprasījušas tieši aizliegt enerģijas dzērienu tirdzniecību ikvienam, kas jaunāks par 18 gadiem, šeit ASV netika pieņemts, bet 2014. gadā Lietuva pazīstama ar stārķiem un gaisa baloniem, pirmā valsts, kas faktiski ir aizliegusi enerģijas dzērienu tirdzniecību ikvienam, kas jaunāks par 18 gadiem.

Bet ne visi ir šo ideju cienītāji. Dažiem šie ierobežojumi šķiet negodīgi. Ja jūs neuztraucat par kafijas vai tējas pārdošanu bērniem, kāpēc izvēlēties enerģijas dzērienus? Tā plānā nonāca Amerikas Dzērienu asociācija, tirdzniecības grupa, kuru pārstāv daudzi šis enerģijas dzēriens. ar citu ideju: brīvprātīgas vadlīnijas enerģijas dzērienu marķēšanai.

Tagad, kad to visu zināt, ko jūs domājat par enerģijas dzērieniem? Vai jūs domājat, ka vajadzētu būt lielākam regulējumam? Informējiet mūs zemāk esošajos komentāros. Paldies par skatīšanos!

Vai viens enerģijas dzēriens dienā tev ir slikts?

Tāpat kā lielākajai daļai pieaugušo, līdz 400 miligramiem kofeīna adienašķiet, ka tā ir droša, saskaņā ar Mayo klīniku. “Veseli pieaugušie, kas to izvēlasdzert enerģijas dzērienusnedrīkst pārsniegtviensvar pardiena, ”Sacīja Mayo klīnikas Zeratskis.26. aprīlis 2017. gads

Vai enerģijas dzērieni rada neatgriezenisku kaitējumu?

Ilgtermiņašo produktu patēriņuvarir katastrofāli veselības traucējumi, piemēram, augsts asinsspiediens, aptaukošanās, bezmiegs, kariesa un niereskaitējumu. Īstermiņa patēriņšvararī ir tādas katastrofālas sekas kā apmeklējums neatliekamās palīdzības nodaļā, kad sirds vairs nedarbojas.

Kas notiek, ja katru dienu dzerat enerģijas dzērienus?

Īpaši gados jaunākiem cilvēkiem, pārmērīgaenerģijas dzēriensuzņemšana ir saistīta ar patoloģisku sirds ritmu, sirdslēkmi un - dažos retos gadījumos - nāvi (1, 12, 13).Enerģijas dzērieniir arī augsts cukura daudzums, kas saistīts ar aptaukošanos, zobu problēmām un 2. tipa cukura diabētu.16. septembris 2019. gads

Vai jums no rīta pietrūka enerģijas? Vai esat bijis tik noguris, ka tieši pirms darba uzlaužat Red Bull? Dažiem cilvēkiem kafija vienkārši nav pietiekama. Enerģijas dzērieni ir pirmā izvēle visdažādākajiem cilvēkiem; sākot no pieaugušajiem birojā līdz pusaudžiem, kuri gatavojas eksāmenam.

Bet pārāk daudz enerģijas dzērienu jums nenāk par labu. Dažiem tas ir pārāk reāli. Apspriedīsim, ko ikdienas enerģijas dzērienu patēriņš nodara jums? Vai tie izraisa diabētu? Kā tie ietekmē plaušas? Pagaidiet, vai jūs faktiski varat pārdozēt? Mēs runājam par visu to UN vēl vairāk

Kofeīna pārdozēšana Vienkārši sakot, kad kofeīna ir pārāk daudz, jūsu ķermenis to nespēj izturēt. Ikdienas enerģijas dzērieni var palielināt kofeīna pārdozēšanas risku. Lai gan tas ir reti, bērniem un pusaudžiem ar zemu kofeīna toleranci, visticamāk, ir kofeīna pārdozēšana.

Kofeīns parasti tiek izmantots, lai saglabātu modrību. Bet tehniski tas ir tāds medikaments. Laikā no 2007. līdz 2011. gadam ar enerģētiku saistīto ārkārtas apmeklējumu skaits ir palielināts.

2011. gadā 1 no 10 apmeklējumiem bija nepieciešama faktiska uzturēšanās slimnīcā. Citā 2018. gada pētījumā tika identificēti 92 nāves gadījumi, kas saistīti ar kofeīna pārdozēšanu. Šķiet, ka drošs kofeīna daudzums veseliem pieaugušajiem ir aptuveni 400 mg dienā.

Viena 8 unces Red Bull bundža satur aptuveni 80 mg kofeīna. Nešķiet tik slikti, vai ne? Problēma ir tā, ka regulāri enerģijas dzērienu lietotāji dienas laikā lieto vairākas devas. Ja jums ir divas vai trīs kannas īsā laika posmā, jūs diezgan satraukti.

Šī iemesla dēļ pusaudžiem ieteicams nelietot vairāk par 100 mg kofeīna dienā. Baisais ir tas, ka aptuveni 30% bērnu vecumā no 12 līdz 17 gadiem regulāri lieto enerģijas dzērienus. Kofeīns var palikt asinīs no 1,5 līdz 9,5 stundām.

Un klausieties, kofeīns sāk darboties jūsu ķermenī, tiklīdz esat lietojis 15 mg. Ja jūs dzerat no 80 līdz 100 mg litrā, tas var būt letāls. Kofeīna pārdozēšana var izraisīt neregulāru sirdsdarbību un pat krampjus.

Ikdienas enerģijas dzērieni ar augstu kofeīna saturu var izraisīt pat hormonālas izmaiņas. Dažas agrīnas pazīmes, ka kofeīns ir bijis pārāk daudz, ir galvassāpes, reibonis, caureja, bezmiegs un drudzis. Ja Jums ir bijušas sāpes krūtīs vai pat halucinācijas, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.

Kāds, jūsuprāt, ir visvairāk kofeīna, ko esat patērējis dienā? Vai jums ir kādi traki stāsti par to, kā jūs saņēmāt kofeīnu? Ievietojiet komentāru sadaļu un sāciet sarunu ar mūsu zvēru kopienu! 2. tipa cukura diabēts Enerģijas dzērienos ir daudz kofeīna un ogļhidrātu. Tas ne tikai izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, bet arī insulīna rezistenci. Piecu stundu enerģijas dzērieni satur aptuveni 215 mg kofeīna uz 2 oz šāvienu.

Šajos sīkajos dzērienos ir aptuveni tikpat daudz kofeīna kā augstākās kvalitātes kafijā. Cilvēki ar cukura diabētu jau tiek brīdināti nelietot šos enerģijas dzērienus, jo tie var paaugstināt cukura līmeni asinīs. 2017. gada pētījums parādīja, ka pacientiem ar cukura diabētu, kuri lietoja kofeīnu, cukura līmenis asinīs bija daudz augstāks un ilgāks.

Pat ja jūsu enerģijas dzēriens ir bez cukura, kofeīna līmenis var strauji paaugstināt insulīna līmeni. Jāņem vērā arī problēmas ar mākslīgajiem saldinātājiem. Pētījumi liecina, ka saldinātājiem ir problēmas arī ar cukura līmeni asinīs.

Ja cukura līmenis asinīs jau ir jutīgs, nav ieteicams lietot enerģijas dzērienus. Ja jūs tos lietojat katru dienu, valkājiet tos. Tas noteikti ietekmē gan cukura līmeni asinīs, gan insulīna līmeni. Sirds problēmas Regulārs enerģijas dzērienu patēriņš ir saistīts ar sirds un asinsvadu problēmām.

Ja jūs katru dienu sitat sarkanos buļļus, nebrīnieties, ja jūsu krūtis jūtas kā cirks. 45% vīriešu dzer vismaz vienu enerģijas dzērienu dienā, un 14% vīriešu dzer vairāk nekā trīs. Tas nozīmē, ka ir pierādīts, ka vīrieši, īpaši jaunībā, ir vairāk pakļauti sirds un asinsvadu problēmām nekā sievietes.

Vidējā vīrieša pirmā sirdslēkmes brīdī ir 65 gadi, savukārt vidēji sieviete ir 72 gadus veca. Tas darbojas šādi. E Eksperti ir atklājuši, ka enerģijas dzērieni paaugstina asinsspiedienu.

Tas palielina sirdslēkmes un insultu risku. Vai esat kādreiz mēģinājis dzert enerģijas dzērienu? Cik ātri tava sirds sāka sacensties? Lai gan kofeīns noteikti šķiet viens no faktoriem, ir jāveic vairāk pētījumu par to, kas tieši rada šīs problēmas. Ikdienas enerģijas dzērieni var arī padarīt asinis biezākas.

Tas rada lielus draudus jūsu artērijām. Vienā pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta cilvēkiem vecumā no 18 līdz 40 gadiem. Viņas mērķis bija izpētīt enerģijas dzērienu tiešo ietekmi uz sirdi un asinsspiedienu.

Viņiem tika uzdots 3 dienu laikā izdzert 32 unces enerģijas dzērienu. Dzērieni saturēja līdz 320 mg kofeīna uz 32 unces. Eksperimenta beigās visi viņas asinsspiediena rādītāji bija ievērojami pieauguši.

Tas nozīmē, ka enerģijas dzērienu lietošana ikdienā ir briesmīga ideja. Ja Jums ir sirds un asinsvadu slimības, no enerģijas dzērieniem ir pilnībā jāatsakās, no tā, kas jūsu sirdij dod impulsu. Piemēram, dzeriet ūdeni, meditējiet vai pat labāk izgulieties! Slikti zobi Ikdienas enerģijas dzērieni var nopietni apdraudēt jūsu zobu higiēnu, enerģijas un sporta dzērienu patērētāju veselību.

Enerģijas dzērienu skābums bija divas reizes lielāks nekā sporta dzērienu skābums. Skābie dzērieni, piemēram, Red Bull un Coca-Cola, samazina jūsu siekalu ražošanu. Tas atstāj jūsu zobu emalju neaizsargātu.

Zobu emalja ir cietais, ārējais zobu slānis. Tam vajadzētu aizsargāt jūsu pērļu baltumus no kariesa. Jo mazāk siekalu jums ir, jo vairāk skābēm ir jādedzina jūsu emalja.

Standarta siekalu pH vērtība ir no 6,8. Cilvēka ķermeņa normālā pH atjaunošana prasa apmēram 30 minūtes. Bet, tā kā jūs lietojat enerģijas dzērienus, jūsu siekalas nesaņem pietiekami daudz atpūtas, lai atgrieztos normālā stāvoklī.

Šajā laikā skābe apēd aizsargbarjeru. Ja tas ir normāls gadījums, esiet droši, ka nākamajā vizītē jūsu zobārstiem būs jāsaka kaut kas vai divas lietas. Pirms mēs turpinām, jums ir mājdzīvnieks, ticiet vai nē, jūsu augi var viņiem kaitēt.

Apskatiet mūsu rakstu par 11 augiem, no kuriem jāizvairās, ja jums ir mājdzīvnieki. Tagad atgriezīsimies pie mūsu diskusijas par enerģijas dzērieniem. Svara pieaugums Ja jūs visu laiku dzerat enerģiju. Dzerot un maz sportojot, svara pieaugumam būs milzīga loma aptaukošanās epidēmijā.

Tās ir ne tikai viegli dzeramas, bet arī viegli pieejamas gandrīz visiem. Atliek tikai doties uz degvielas uzpildes staciju. Paņemiet pilna izmēra kārbu ar Red Bull 112 kalorijām no šīs vienas kārbas.

Bet šajās kalorijās jūs gandrīz nesaņemat uzturvielas un ļoti daudz ogļhidrātu! Vienā bundžā ir 10% no jūsu ikdienas ieteicamajiem ogļhidrātiem. Veseliem pieaugušajiem ieteicams lietot ne vairāk kā 36 gramus pievienotā cukura dienā. Sarkanajā bullī ir aptuveni 25 grami cukura.

Viltus cukurs enerģijas dzērienos arī padara jūs izsalcis. Tas ir tāpēc, ka mākslīgajos saldinātājos nav kaloriju. Daži enerģijas dzērieni visas dienas garumā tikai palielinās apetīti.

Jūs noteikti redzēsit skalas pieaugumu, ikdienā lietojot enerģijas dzērienus. Citu vielu lietošana Pastāvīgs enerģijas dzērienu patēriņš nākotnē var izraisīt citas vielas. Atcerieties, ka tas nav 100% pārbaudīts. Bet pētījumi liecina, ka koledžas studenti, kuri regulāri sasmalcina enerģijas dzērienus, visticamāk, vēlāk ļaunprātīgi izmantos alkoholu un smagākas narkotikas.

Vienā pētījumā eksperti sekoja 21 gadu vecu cilvēku grupai. Katrs cilvēks agrāk bija lietojis enerģijas dzērienus. Nākamos 3 gadus šie pētnieki sekoja saviem enerģijas dzērienu paradumiem.

Daži samazināja to lietošanu, citi palielināja to, un citi tos pārtrauca pilnībā dzert. Pētījuma beigās katru personu pārbaudīja, vai viņi ir pievērsušies narkotisko vielu lietošanai. Kā izrādījās, tiem, kas palielināja enerģijas dzērienu patēriņu, bija augstāki narkotiku lietošanas rādītāji.

Viņi arī dzēra lielu daudzumu alkohola un pārmērīgi lietoja recepšu medikamentus. Kāpēc tas notiek? Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka augsts kofeīna patēriņš nepietiekami attīstītās smadzenēs var sagatavot cilvēkus turpmākai narkotisko vielu lietošanai un pusaudžiem, kuri ir īpaši pakļauti riskam. Vai jūs katru dienu dzerat enerģijas dzērienus? Vai jūs apsvērtu iespēju tos pamest pēc šī raksta noskatīšanās? Nometiet to, zināt mūs zemāk esošajos komentāros.

samontēti walmart velosipēdi

Vai viens monstrs dienā tev ir slikts?

Briesmonissatur 28 gramus cukura uz 8,4 unces (248 ml) bundžas, kas ir salīdzināms ar Red Bull. Dzer tikaiviensno šiem enerģijas dzērieniem katru dienu var izraisītjūspatērēt pārāk daudz pievienotā cukura, kas irsliktijūsu vispārējai veselībai (2).11. jūl. 2019. gada decembris

Kāpēc nevajadzētu dzert enerģijas dzērienus?

Enerģijas dzērienisaskaņā ar visaptverošu pētījumu, kas publicēts Pediatrics, arvien vairāk ir kļuvuši par kofeīna pārdozēšanas avotiem. Pārāk daudz šo stimulantu un ķīmisko vielu var izraisīt atkarību, dehidratāciju, bezmiegu, sirds sirdsklauves un / vai paātrinātu sirdsdarbību gan bērniem, gan pieaugušajiem.21. jūlijs 2020. gada februāris

Vai viens Red Bull dienā tev ir slikts?

Kaut arī drošas kofeīna devas katram cilvēkam atšķiras, pašreizējie pētījumi iesaka ierobežot kofeīna daudzumu līdz 400 mg uz vienudienavai mazāk veseliem pieaugušajiem (28). Kāviensmaza 8,4 unces (260 ml) bundžasarkanais bullisnodrošina 75 mg kofeīna, izdzerot vairāk nekā 5 kannas vienādienavarētu palielināt kofeīna pārdozēšanas risku (2).16. septembris 2019. gads

Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad pārtraucat dzert enerģijas dzērienus?

Atcelšanas simptomijūsvar piedzīvot arenerģijas dzēriensatkarība ietver galvassāpes, nogurumu, aizkaitināmību, grūtības koncentrēties unuznomākts garastāvoklis (6). Bieži vien šie abstinences simptomi ir saistīti aratmestkofeīns unviņivar ilgt 2–9 dienas (6).14. jūlijs. 2020. gada februāris

Vai ir labi dzert monstru ikdienā?

Parasti ir līdz 400 mg kofeīna dienādrošs. Tomērdzeršanavairāk nekā četras 8 unces (240 ml) porcijasenerģijas dzērienidienā - vai divas 16 unces (480 ml) kannas arBriesmonis- var izraisīt negatīvas sekas kofeīna pārpalikuma dēļ, piemēram, galvassāpes vai bezmiegs (9, 10).11. jūl. 2019. gada decembris

Vai Monster ir slikts tavai sirdij?

Patērē 32 unces enerģijas dzērienu (divas bundžasBriesmonisEnerģijas dzēriensBriesmonisDzērienu korporācija MNST, -0,28% vai nedaudz mazāk par trim Red Bull kārbām) mazāk nekā stundas laikā palielināja elektrisko traucējumu riskusirdstik ilgi, kamēr četras stundas pēc dzērienu lietošanas bija mazs pētījums2019. gada 29. maijs

Vai ir kādi dzērieni, kas palielina vēža risku?

Pareiza ķermeņa hidratācija ir viens no veidiem, kā saglabāt veselību. Bet ūdens nav vienīgais dzēriens mūsu uzturā. Dzērieni, kurus mēs dzeram katru dienu, var izraisīt nopietnas sekas veselībai, tostarp palielināt risku saslimt ar vēzi. Apskatīsim septiņus populāros dzērienus un pārbaudīsim, vai tie ietekmē mūsu risku saslimt ar vēzi. 1. Alkohols

Vai jūs varat dzert zaļo tēju, ja Jums ir vēzis?

Lai gan zaļā tēja laboratorijas pētījumos bieži tiek pierādīta, lai novērstu vēža cēloņus, pētījumi neiesaka paļauties uz zaļo tēju kā jau pastāvoša vēža ārstēšanu. 4. Enerģijas dzērieni

Kādu vēzi var iegūt, dzerot kafiju?

Pētnieki ir atklājuši, ka bijušajiem resnās zarnas vēža pacientiem, kuri regulāri dzēra kafiju, bija mazāka iespēja, ka vēzis atkārtosies, un Amerikas vēža pētījumu institūts atzīmē, ka kafijas dzērājiem, visticamāk, ir mazāks endometrija vēža un aknu vēža risks.